Une bonne nuit de sommeil est vitale pour la santé et le bien-être en général, mais il n'est pas toujours facile de se sentir suffisamment à l'aise pour s'endormir. Cependant, bercer vos membres inférieurs sur un oreiller pour genoux de qualité peut aider à réduire la pression sur vos jambes et à soulager les douleurs corporelles.
Un oreiller pour les genoux fonctionne mieux pour les dormeurs sur le côté, mais peut également aider à soulager la douleur des dormeurs sur le dos. Lorsque vous magasinez pour le meilleur oreiller pour les genoux, vous devez tenir compte du matériau, de la taille et du poids, de la forme, du soutien et du niveau de fermeté de l'oreiller qui conviendront le mieux à vos préférences de sommeil.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : COOP HOME GOODS Oreiller de genou entièrement réglable
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Oreiller de soutien en mousse pour les jambes et les genoux Contour Legacy
- MEILLEUR SOULAGEMENT DE LA DOULEUR : Oreiller de genou orthopédique ComfiLife pour le soulagement de la sciatique
- MEILLEUR CALE : Oreiller en mousse à mémoire de forme BeautifulLife pour le soulagement des maux de dos
- MEILLEUR REFROIDISSEMENT : Oreiller de genou iDOO pour les maux de dos avec gel rafraîchissant
- MEILLEUR SUPPORT AJUSTABLE: CT Compact Technologies Oreiller Genou avec Sangle
Ce qu'il faut considérer lors du choix du meilleur oreiller pour les genoux
Les meilleurs oreillers pour genoux sont disponibles dans une variété de matériaux, de tailles, de formes et de niveaux de soutien pour s'adapter à la taille et aux préférences des utilisateurs. Ce guide passe en revue les considérations d'achat importantes à garder à l'esprit lorsque vous naviguez afin que vous puissiez choisir l'oreiller pour les genoux qui vous convient le mieux.
Matériel
Lorsque vous achetez un article conçu pour un contact prolongé avec notre corps, le matériel est important. La construction et le contenu d'un oreiller pour genoux dicteront à quel point il est doux, respirant et rafraîchissant. Lors du choix d'un coussin de genou, les tissus à partir desquels la housse et l'insert sont fabriqués sont importants.
Un protège-oreiller ou une housse en fibres naturelles comme le coton ou le bambou offrira une respirabilité élevée et des propriétés antimicrobiennes naturelles. Le polyester ajoute de la douceur et aide à évacuer l'humidité, gardant l'oreiller sec au toucher. Pour ces raisons, les taies d'oreiller les plus confortables sont souvent constituées d'un mélange de matériaux naturels et synthétiques, c'est le meilleur des deux mondes.
Le matériau de l'insert de l'oreiller du genou est également crucial car c'est ce qui soutient l'utilisateur pendant son sommeil. Les oreillers pour les genoux comportent souvent des inserts en mousse à mémoire de forme, mais il existe des oreillers pour les genoux qui sont remplis de plumes, de latex, de polyfoam et d'autres matériaux. Pour plus de soutien, de fermeté et de contour du corps, la mousse à mémoire de forme a tendance à mieux fonctionner pour les oreillers pour genoux.
Taille et poids
La plupart des oreillers pour les genoux pèsent moins d'une livre et ont une épaisseur de 4 à 8 pouces. La raison pour laquelle on utilise un oreiller pour les genoux est d'aligner la colonne vertébrale et d'obtenir une posture optimale pendant le sommeil; il va donc de soi qu'une personne plus grande a besoin d'un oreiller plus épais ou plus large pour atteindre l'alignement. Lors de l'achat du meilleur oreiller pour les genoux, les acheteurs potentiels doivent rechercher ceux qui sont de taille appropriée pour s'adapter à leur corps.
En fin de compte, cependant, il n'y a pas vraiment de «mauvais» oreiller pour les genoux. L'oreiller de genou de la bonne taille et du bon poids est celui qui est le plus confortable pour l'utilisateur. La bonne nouvelle est que certains oreillers pour genoux sont réglables, assurant une position confortable à presque tous ceux qui les achètent.
Façonner
Contrairement aux oreillers de lit standard, les oreillers pour genoux se présentent sous différentes formes, dont les plus courantes sont le sablier, le coin et le corps. Si vous avez atteint le point d'acheter un oreiller spécialisé pour les genoux, vous savez probablement déjà qu'il est également possible d'utiliser un oreiller standard entre les genoux pendant le sommeil. Cependant, les oreillers ordinaires n'offrent pas les mêmes avantages que les oreillers pour les genoux. Voici les différents types d'oreillers pour les genoux et les types de dormeurs qui leur conviennent le mieux.
- Sablier les oreillers pour genoux sont la forme la plus courante et sont conçus avec un centre incurvé et des bords plus hauts pour maintenir les genoux en place. Cette forme est la plus confortable pour les dormeurs latéraux.
- Coin des oreillers pour les genoux (qui sont parfois plus en forme de demi-lune que des cales) doivent être placés sous les genoux pendant le sommeil. Cette forme convient mieux aux dormeurs sur le dos. Un oreiller de genou compensé élève légèrement les jambes pour une circulation accrue.
- Corps les oreillers sont longs et étroits et s'étendent généralement du torse aux pieds. Un oreiller corporel s'adapte non seulement entre les genoux, mais aussi entre les pieds et les bras pour plus de confort et de soulagement de la douleur. Nicher un oreiller entre les pieds peut être bénéfique pour les blessures aux pieds ou les douleurs aux oignons.
- Attaché Les oreillers pour genoux sont livrés avec une sangle réglable qui maintient l'oreiller en place pendant le sommeil. Il s'agit souvent d'un étroit morceau de tissu doux qui s'étend sur la jambe et qui est fixé avec une fermeture auto-agrippante.
Support
La plupart des oreillers pour genoux offrent un soutien élevé, en d'autres termes, ils sont super structurés et conçus de manière ergonomique pour soutenir les formes et les positions naturelles du corps. Le support vient de la forme incurvée et du matériau de l'oreiller.
Le soutien supplémentaire fourni par les oreillers pour genoux est essentiel pour soulager les douleurs corporelles et favoriser l'alignement de la colonne vertébrale et des membres. Tout le monde n'est pas à l'aise avec un soutien élevé, alors assurez-vous de réfléchir à vos préférences lorsque vous affinez le meilleur oreiller pour les genoux pour vos besoins.
Niveau de fermeté
La fermeté d'un oreiller de genou, tout comme son niveau de soutien, est une question de préférence personnelle. Les oreillers vont de doux à extra-fermes, et il y a des avantages et des inconvénients à chaque degré de fermeté.
Un oreiller de genou ferme remplit adéquatement l'espace entre les genoux et ne s'effondrera pas ou ne changera pas de forme autant qu'un oreiller plus doux. Un oreiller plus doux et plus spongieux ne modifie pas la posture du corps aussi radicalement qu'un oreiller plus ferme. Les oreillers de fermeté moyenne offrent un excellent compromis entre doux et ferme.
L'allègement de la pression
La forme incurvée et la conception ergonomique des oreillers pour genoux sont conçues pour soulager la douleur. Lorsque vous dormez sur le côté sans oreiller pour les genoux, votre jambe supérieure n'est généralement pas alignée avec la colonne vertébrale, ce qui peut causer des maux de dos et de l'inconfort. La jambe supérieure peut également appliquer une pression inconfortable sur la jambe inférieure et l'articulation du genou.
Un oreiller pour genoux sépare les jambes et les place dans un alignement optimal de la colonne vertébrale. Il aide également à éliminer la pression exercée par le désalignement sur les articulations et soulage la pression et la douleur quotidiennes.
Régulation de la température
Les oreillers pour les genoux peuvent aider à réguler la température corporelle de plusieurs manières. Premièrement, ils séparent les jambes, ce qui améliore la circulation sanguine et augmente la circulation de l'air autour du corps. Lorsque vous dormez avec un oreiller pour les genoux, le contact cutané entre les jambes est également limité, ce qui peut réduire considérablement la surchauffe et la transpiration.
Deuxièmement, certains oreillers pour genoux sont des oreillers rafraîchissants spécialement conçus. Ils sont conçus avec des fibres naturelles respirantes, des trous de ventilation ou de la mousse à mémoire de forme infusée de gel. Ces caractéristiques réduisent la rétention de chaleur et régulent la température pour un sommeil plus confortable.
Nos meilleurs choix
Si vous êtes prêt pour un sommeil confortable et bien aligné, lisez la suite. Ces meilleurs choix représentent certains des meilleurs oreillers pour genoux sur le marché dans leurs catégories respectives. Que vous dormiez sur le côté ou sur le dos, il y en a forcément un qui correspond à vos besoins.
COOP HOME GOODS Oreiller de genou entièrement réglable
L'oreiller de genou en forme de sablier de Coop Home Goods a une base en mousse à mémoire et un noyau en mousse amovible qui permet une personnalisation facile. S'il est un peu trop épais pour vos besoins, dézippez simplement la fermeture éclair latérale pour retirer le morceau de mousse de 1 pouce d'épaisseur.
Une autre des meilleures caractéristiques de cet oreiller ferme est sa housse amovible et lavable en machine, qui est un mélange respirant de viscose et de polyester dérivé du bambou qui garde les dormeurs chauds au frais la nuit.
Cet oreiller ferme mesure 12,6 pouces de long sur 7 pouces de haut sur 8 pouces de profondeur (7 pouces sans l'insert) et pèse près de 15 onces. Il est conçu avec une courbe qui maintient la colonne vertébrale, les jambes et les hanches alignées pour réduire la douleur.
Oreiller de soutien en mousse pour les jambes et les genoux Contour Legacy
L'oreiller de soutien pour les jambes et les genoux Legacy de Contour soulage la sciatique, le dos et les douleurs articulaires à un prix abordable. L'insert d'oreiller en sablier est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme ferme et ventilée qui favorise la circulation de l'air pour une nuit de repos au frais.
La taie d'oreiller est cousue avec un mélange épais de matériaux doux, extensibles et sûrs à mettre dans la laveuse et la sécheuse. Ce qui est unique à propos de l'oreiller Legacy, c'est qu'il est en forme de croissant plutôt qu'en forme de bloc et épouse la forme des jambes.
Il offre un maintien confortable pour toutes les morphologies, aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Cet oreiller de genou mesure 10 pouces de long sur 6 pouces de haut sur 9,5 pouces de large et ne pèse que 7 onces.
Oreiller de genou orthopédique ComfiLife pour le soulagement de la sciatique
Que vous ressentiez des douleurs liées à la grossesse, une sciatique, des problèmes articulaires ou une mauvaise posture, cet oreiller orthopédique pour genoux peut vous aider. L'oreiller en forme de sablier de ComfiLife est doté d'un insert en mousse à mémoire de forme haute densité pour un soutien et un confort supérieurs. Le contour de l'oreiller aligne les jambes, les hanches et la colonne vertébrale tout en favorisant la circulation sanguine pour soulager la douleur.
Ce produit est livré avec une taie d'oreiller respirante et lavable en machine en mélange coton-polyester et dispose d'une fermeture à glissière. L'oreiller mesure 9,8 pouces de long sur 7,9 pouces de large sur 6,3 pouces de haut et pèse environ 12 onces.
Oreiller en mousse à mémoire de forme BeautifulLife pour le soulagement des maux de dos
L'oreiller en mousse à mémoire de BeautifulLife est une excellente option pour ceux qui alternent entre dormir sur le côté et sur le dos. Le noyau en mousse à mémoire de forme de l'oreiller offre un soutien ferme et aligne la colonne vertébrale et les hanches.
L'une des meilleures choses à propos de ce produit est sa polyvalence suprême : l'oreiller est confortable lorsqu'il est utilisé sous les genoux ou les chevilles, entre les jambes, derrière la colonne lombaire ou partout où le soutien est le plus nécessaire.
Cet oreiller en forme de demi-lune mesure 20,5 pouces de long avec un diamètre de 8 pouces et un rayon de 4,5 pouces. L'intérieur est composé à 100 % de mousse viscoélastique à mémoire de forme qui est également hypoallergénique. La housse en coton biologique est respirante et peut être retirée pour être lavée.
Oreiller de genou iDOO pour les maux de dos avec gel rafraîchissant
Si vous avez besoin de soutien et d'alignement du corps lorsque vous dormez, mais que vous êtes facilement surchauffé sous des piles d'oreillers et de couvertures, l'oreiller de genou en sablier ferme d'iDOO avec gel rafraîchissant mérite d'être étudié. Le gel réduit la rétention de chaleur et est frais au toucher.
Sous la couche de gel se trouve une mousse à mémoire de forme haute densité profilée pour s'adapter au corps, aligner la colonne vertébrale et réduire les douleurs matinales. Un autre des avantages de l'oreiller de genou d'iDOO est qu'il a une sangle réglable cousue dans sa housse en coton lavable en machine, qui maintient l'oreiller en place pendant le sommeil.
L'oreiller peut être utilisé dans plusieurs positions comme entre les genoux ou les mollets, ou il peut être utilisé sous les genoux ou les jambes. Il mesure 7,9 pouces de haut sur 9,8 pouces de long sur 5,9 pouces de large et pèse environ 1,4 livre.
CT Compact Technologies Oreiller Genou avec Sangle
Cet oreiller ingénieux de CT Compact Technologies est une solution Goldilocks pour ceux qui ont essayé d'autres oreillers pour les trouver trop épais ou trop fins. Cet oreiller de genou en mousse à mémoire de forme comporte deux couches distinctes de mousse à mémoire de forme - une de densité moyenne et une fine - qui peuvent être utilisées individuellement pour un soutien léger ou modéré, ou elles peuvent être attachées ensemble pour un soutien ultime et un confort optimal.
Les inserts sont enveloppés dans des housses grises douces et respirantes dotées de sangles qui maintiennent l'oreiller en place même lorsque vous le tournez et le tournez. Lorsque les deux oreillers sont ensemble, ils mesurent 10 pouces de long sur 8 pouces de haut sur 8 pouces de large et pèsent 1,1 livre. La couche de base de densité moyenne mesure à elle seule 10 pouces de long sur 8 pouces de large sur 6 pouces de haut; la couche supérieure est de 2 pouces d'épaisseur.
Les avantages de posséder le meilleur oreiller de genou
Les oreillers pour les genoux peuvent vous aider à vous réveiller reposé et sans douleur. Ils sont mieux utilisés dans une position de sommeil sur le côté et gardent vos jambes parfaitement espacées afin d'aligner la colonne vertébrale et d'améliorer le flux sanguin et la circulation. Si vous songez à acheter un oreiller pour les genoux, tenez compte de ces avantages :
- Il peut améliorer la circulation sanguine pour favoriser la guérison et la santé globale.
- Un oreiller de genou peut aider à soulager la sciatique, le dos, les articulations, les hanches et les douleurs de grossesse en alignant la colonne vertébrale dans une bonne posture de sommeil.
- Les oreillers pour les genoux peuvent soulager la pression et tirer sur le cou, la colonne vertébrale, les articulations et les genoux pour éviter les courbatures et les raideurs matinales.
FAQ sur les oreillers pour genoux
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'achat et l'entretien des meilleurs oreillers pour genoux, examinez les réponses à ces questions fréquemment posées.
Q. Quelle doit être l'épaisseur d'un oreiller pour les genoux ?
Lorsque vous déterminez l'épaisseur d'un oreiller, tenez compte de votre poids et de votre morphologie. Les personnes plus grandes ont tendance à avoir besoin d'un oreiller plus épais pour obtenir une position confortable des genoux et un alignement de la colonne vertébrale.
Q. Dois-je placer un oreiller pour les genoux sous ou entre les jambes ?
Les dormeurs sur le côté trouvent souvent que placer l'oreiller du genou entre les jambes est le plus confortable, tandis que les dormeurs sur le dos peuvent trouver plus confortable de placer l'oreiller sous les jambes.
Q. Comment nettoyer un oreiller genou ?
La plupart des oreillers pour genoux sont fabriqués avec un insert de forme qui ne doit pas être lavé en machine. Au lieu de cela, retirez la housse de l'oreiller et lavez-la selon les recommandations du fabricant.
Q. Combien de temps durent les oreillers pour genoux ?
Les oreillers pour les genoux durent généralement de 1 an à plusieurs années selon la fréquence d'utilisation et la fréquence à laquelle la housse est lavée.