Q : Je suis un maniaque de l'hygiène et je ne grignote jamais au lit, donc je n'imagine pas que mes draps soient si sales. À quelle fréquence devez-vous laver vos draps ? Qu'en est-il des autres literies, comme les taies d'oreiller, la couette et la housse de matelas ?
UNE: Même les ultra-hygiénistes devraient laver régulièrement leur linge de lit. La sueur, la salive, les cellules de la peau, les acariens et la saleté s'accumulent sur votre literie chaque fois que vous frappez le sac. Non seulement cette collection entraîne des odeurs et des taches, mais elle transforme également votre couchette en un foyer de bactéries, de champignons et d'allergènes au fil du temps. Certains micro-organismes peuvent aggraver les allergies ou les affections cutanées, provoquer des infections, voire entraîner des maladies s'ils restent dans votre lit assez longtemps pour réintégrer votre corps (par exemple par une coupure dans votre peau). Il est généralement recommandé de laver le linge de lit toutes les une à deux semaines pour éviter cette accumulation, mais le exact La fréquence dépend du type de tissu, du type de linge de lit et si vous avez ou non des animaux de compagnie ou des problèmes de santé particuliers. Alors, lisez la suite pour savoir à quelle fréquence vous devez laver les draps et autres draps pour garder votre lit aussi hygiénique que confortable.
Lavez les draps en coton chaque semaine. Les fibres naturelles du coton, les mélanges coton-polyester et les draps en coton égyptien sont ultra-absorbants et inefficaces pour évacuer l'humidité (c'est-à-dire la transpiration) - et plus vos draps sont emprisonnés d'humidité, plus ils sont accueillants pour les micro-organismes. Laver les draps en coton (y compris les draps-housses et/ou du dessus) chaque semaine est le meilleur moyen de bannir les micro-organismes, les allergènes, les taches et les odeurs.
Si vos draps ont une tache tenace due à la nourriture, aux boissons ou au sang, versez du vinaigre blanc distillé directement sur la tache et laissez-le agir pendant 15 minutes, puis rincez le vinaigre du drap sous de l'eau froide. Ensuite, passez les draps à travers un cycle de lavage normal avec le réglage de température le plus chaud recommandé (vérifiez les instructions d'entretien sur les draps pour la température optimale de l'eau) avec n'importe quel détergent standard, suivi d'un cycle de séchage moyen à élevé. Alors qu'une chaleur plus élevée tue les bactéries, une chaleur de sécheuse plus faible diminue la probabilité que les feuilles rétrécissent ou se fanent (si elles sont colorées). Cependant, avec aussi souvent que vous devriez laver vos draps, le moment est peut-être bien choisi pour investir dans des draps blancs ou de couleur claire qui auront une décoloration peu perceptible.
Les tissus synthétiques ou les draps en soie peuvent être nettoyés toutes les deux semaines. Les draps en soie ou en tissus synthétiques comme le polyester et le nylon sont plus efficaces pour repousser l'humidité que le coton, mais cela ne leur permet pas de gagner beaucoup de temps en plus : laver ces draps toutes les deux semaines.
Pour nettoyer les draps en tissu synthétique, exécutez-les dans un cycle de lavage normal avec de l'eau tiède ou (idéalement) chaude et une chaleur moyenne ou élevée dans le cycle de séchage pour éliminer les accumulations. Pour les draps en soie, selon les instructions d'entretien, lavez-les à la main en les pétrissant à la main pendant trois à cinq minutes dans un grand seau contenant de l'eau froide mélangée à un détergent doux pour la soie (comme Woolite for Delicates Care), puis essorez-les légèrement les faire sécher à l'air libre, de préférence par une journée ensoleillée pour accélérer le temps de séchage. Si les draps en soie sont lavables et séchables en machine, passez-les à un cycle de lavage doux à l'eau froide, puis séchez-les en machine à basse température.
Nettoyez les taies d'oreiller chaque semaine. La saleté, les résidus de maquillage et l'huile de votre peau ou de vos cheveux - sans parler des acariens de votre chambre elle-même - sont transférés sur votre taie d'oreiller chaque nuit, quelle que soit votre position de sommeil. Continuer à dormir sur une taie d'oreiller sale nuit après nuit a des effets néfastes sur votre peau, obstruant les pores et pouvant causer ou aggraver l'acné.
Pour vous assurer de poser votre tête sur une surface propre, lavez les taies d'oreiller de tout types de tissus une fois par semaine :
• Faites passer les draps en coton et synthétiques à un cycle de lavage normal avec de l'eau tiède ou chaude et un détergent à lessive liquide sans parfum (les poudres peuvent laisser des résidus qui peuvent irriter la peau du visage), puis exécutez un cycle de séchage à basse température. Évitez les draps de séchage lors du séchage des taies d'oreiller; ils contiennent généralement des agents adoucissants qui peuvent irriter la peau du visage.
• Pour les taies d'oreiller en soie, selon les instructions d'entretien, lavez-les à la main ou en machine comme vous laveriez les draps en soie, puis séchez-les à l'air libre ou en machine à basse température.
• Si vous lavez des taies d'oreiller imprimées ou colorées, retournez-les avant de les laver pour préserver leur motif et leur teinte.
Lavez les housses de couette une fois par mois si vous utilisez un drap de dessus. Si vous dormez avec un drap de dessus pris en sandwich entre vous et votre couette, un lavage mensuel suffit pour minimiser l'accumulation de bactéries sur les housses de couette de n'importe quel tissu. Pour nettoyer, fermez la fermeture éclair ou fermez la housse de couette, puis passez-la dans le linge selon un cycle de lavage normal avec de l'eau froide à la vitesse d'essorage la plus rapide possible. Selon les instructions d'entretien, sécher à l'air libre ou à la machine à basse température pour minimiser le rétrécissement. Si la vôtre est une housse de couette en soie, lavez-la à la main comme vous laveriez des draps en soie, puis laissez la housse de couette sécher à l'air libre, de préférence à l'extérieur pour un séchage plus rapide.
… mais, si vous n'utilisez pas de drap de dessus, lavez les housses de couette une fois par semaine. Sans drap de dessus, les micro-organismes et les allergènes s'accumulent plus rapidement sur votre housse de couette, vous devrez donc ajuster votre programme de nettoyage en conséquence. Lavez-les chaque semaine en suivant les mêmes instructions de lavage et de séchage que celles recommandées ci-dessus pour les housses de couette.
Lavez les housses de matelas chaque semaine. Comme pour les housses de couette, attacher une housse à votre matelas qui s'enlève pour un lavage facile est un excellent moyen de réduire l'accumulation d'huile, de poussière et d'agents pathogènes sur votre matelas lui-même et de prolonger sa durée de vie tant que vous lavez la housse elle-même sur un base hebdomadaire. Fermez la housse du matelas ou fermez-la, puis lavez et séchez en suivant les mêmes instructions de lavage et de séchage que celles recommandées pour les housses de couette.
Si vous avez des animaux, laver les draps et les taies d'oreiller deux fois par semaine. Lorsque des amis félins ou canins se blottissent régulièrement dans votre lit, vous souhaitez nettoyer vos draps et vos taies d'oreiller plus souvent que d'habitude. Deux fois par semaine aide à prendre soin des micro-organismes supplémentaires ainsi que des allergènes comme les squames d'animaux que les amis à fourrure traquent dans votre literie. Pour bannir ces accumulations, commencez par faire passer les draps et taies d'oreiller de tous types de tissus à travers un cycle de séchage sans chaleur (avec une feuille de séchage incluse) pour éliminer les poils d'animaux. Ensuite, utilisez les instructions de lavage et de séchage spécifiques au tissu recommandées ci-dessus pour votre linge de lit, mais choisissez les réglages d'eau et de sécheuse les plus chauds autorisés par les instructions d'entretien pour vous assurer que les agents pathogènes pour animaux de compagnie sont éliminés.
Si vous avez des allergies ou des problèmes de santé ou de peau, lavez les draps et les taies d'oreiller tous les deux ou trois jours. Si vous souffrez d'une maladie respiratoire comme l'asthme, une allergie aux acariens ou à d'autres particules, ou si votre peau est sujette à l'acné, pensez à laver vos draps et vos taies d'oreiller tous les deux ou trois jours pour limiter votre exposition à ces éléments qui peuvent aggraver votre état. Vous pouvez suivre les instructions de lavage et de séchage spécifiques au tissu décrites ci-dessus pour les draps et taies d'oreiller en coton, synthétique et soie, mais vous en tenir à un détergent liquide doux et sans parfum pendant le cycle de lavage. Et, puisque vous laverez plus fréquemment, utilisez les réglages Quick Wash ou Quick Dry (ou le cycle équivalent de durée la plus courte) sur votre laveuse et sécheuse pour réduire le temps de nettoyage et les coûts énergétiques.