Tout le monde mérite une bonne nuit de sommeil. Malheureusement, si vos voisins d'à côté sont bruyants ou si vous vivez dans une zone où les klaxons et les sirènes de voiture sont normaux, compter les moutons ne vous mènera pas loin. Que vous recherchiez le sommeil nocturne ou la concentration diurne, une machine à bruit blanc peut être exactement ce dont vous avez besoin pour noyer les distractions.
Une machine à bruit blanc est un appareil utile car elle utilise un bruit blanc - un bourdonnement qui inclut toutes les fréquences audibles - pour générer une couverture de son cohérent pour encourager le sommeil et éviter les distractions saccadées. Comme pour la plupart des produits, trouver la meilleure machine à bruit blanc pour vos besoins nécessite quelques devoirs. Pour un shopping en douceur, voici ce que vous devez savoir pour identifier un produit de qualité.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Douni Sleep Sound Machine
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Machine à bruit blanc Homedics Sound Spa
- MEILLEUR POUR LES BÉBÉS : Hatch Baby Rest Sound Machine et veilleuse
- MEILLEUR PORTABLE : LectroFan Micro2 Sleep Sound Machine
- MEILLEURE TECHNOLOGIE INTELLIGENTE : Machine à son à bruit blanc SNOOZ
- MEILLEURE BATTERIE OPÉRÉE : Big Red Rooster 6 Machine à bruit blanc
Ce qu'il faut considérer lors de l'achat d'une machine à bruit blanc
La popularité de ces appareils pratiques signifie qu'il existe de nombreux modèles avec une gamme de fonctionnalités sur le marché. Pas besoin de perdre le sommeil en choisissant la meilleure machine à bruit blanc pour vos besoins. Continuez votre lecture pour savoir comment naviguer dans la sélection.
Taille
Les machines à bruit blanc dépassent rarement 7 pouces de largeur, de longueur ou de hauteur. Les modèles plus lourds pèsent de 12 à 15 onces, tandis que les plus légers pèsent de 5 à 6 onces. Les machines à bruit blanc conçues pour les déplacements sont plus petites et plus légères que les modèles destinés à une utilisation stationnaire.
Avant d'acheter une machine à bruit blanc, décidez comment et où vous allez l'utiliser. Si vous vivez un mode de vie nomade ou avez une petite table de chevet, un modèle plus petit peut être la meilleure machine à bruit blanc pour vous. Si votre appareil ne bouge jamais de la commode de votre chambre, la taille n'a peut-être pas autant d'importance.
Modes sonores
La meilleure machine à son pour vous sera largement basée sur les différents modes sonores proposés par chaque unité.
Type de son
Les machines à bruit blanc diffèrent considérablement dans les types de sons qu'elles offrent. Certains s'en tiennent à un bruit blanc indescriptible. Certaines machines utilisent un bruit rose - qui est plus profond que le bruit blanc - ou des sons naturels comme les vagues de l'océan, les précipitations, le bruissement des feuilles et les chutes d'eau. Certains modèles offrent également des sons de machine tels que des laveuses, des ventilateurs électriques ou des climatiseurs, ainsi que des paysages sonores ambiants quotidiens tels que des bavardages ou des bruits de circulation. Avant de choisir une machine à bruit blanc, décidez si le bruit blanc est ce dont vous avez besoin pour attraper certains Z, ou si la berceuse de Mère Nature ferait un meilleur travail pour vous aider à vous endormir.
Le volume
Votre machine à bruit ne doit pas être trop bruyante. Vous voulez noyer les distractions, mais le bruit blanc de la machine ne doit pas dépasser 50 décibels. Certaines machines à bruit blanc peuvent atteindre jusqu'à 85 décibels, ce qui est supérieur à la limite de l'OSHA pour huit heures d'exposition au bruit sans danger. Vous pouvez toujours acheter une machine à bruit blanc qui peut être réglée fort, mais soyez conscient de la durée pendant laquelle vous augmentez le volume.
Boucle
Certains modèles de machines à bruit blanc mettent leurs sons en boucle pour une expérience d'écoute continue. Cela signifie qu'ils atteindront la fin d'un enregistrement et recommenceront dans une transition en douceur. Assurez-vous d'obtenir un modèle avec une boucle propre. D'un autre côté, si les répétitions peuvent vous distraire, recherchez un appareil doté d'une fonction sans boucle.
Technologie intelligente
Certaines machines sont livrées avec une application qui vous permet d'ajouter vos propres sons ou musiques que vous pouvez contrôler avec votre smartphone. Vous pouvez régler le volume, la minuterie ou le mode sonore d'une simple pression sur votre écran. Certaines marques ont intégré des capteurs pour détecter les distractions auditives et ajuster automatiquement le volume en conséquence.
Les appareils de sonorisation adaptés aux bébés peuvent également intégrer des fonctionnalités intelligentes supplémentaires, comme un moniteur audio bidirectionnel et la compatibilité avec Alexa ou Google Home pour un contrôle mains libres.
Les fonctionnalités intelligentes peuvent augmenter le prix, alors décidez si vous en avez besoin avant de payer un supplément pour elles.
Caractéristiques supplémentaires
Certaines machines à bruit blanc servent également de réveil ou de lumière. Si vous n'avez pas de lampe de chevet ou si vous avez besoin d'autant d'aide pour vous réveiller que pour vous endormir, ces caractéristiques peuvent valoir le coût supplémentaire.
Les autres fonctionnalités que vous pouvez trouver dans les machines à bruit blanc incluent les ports pour casque, l'accessibilité Bluetooth et une minuterie pour un fonctionnement préréglé. Les appareils sont alimentés par des piles, des prises électriques, des cordons USB ou une combinaison de ces sources.
Nos meilleurs choix
En fonction des caractéristiques et des prix, voici quelques-uns des modèles les mieux notés.
Douni Sleep Sound Machine
La machine à dormir Douni a beaucoup à offrir. Il comprend 24 sons différents allant des ventilateurs aux trains en passant par les vagues de l'océan. Il existe également un ton fœtal adapté à une utilisation dans une chambre de bébé. Il est livré avec 32 réglages de volume allant jusqu'à 85 décibels.
Ses lignes épurées et contemporaines et son fini grain de bois sont attrayants. Sa taille le rend adapté aux voyages et sa prise casque permet une écoute privée. Vous pouvez régler une minuterie sur 30, 60 ou 90 minutes pour qu'elle s'arrête une fois que vous vous êtes endormi. La machine se souvient même de vos derniers réglages, vous pouvez donc les régler et les oublier si vous êtes une créature d'habitude.
Machine à bruit blanc Homedics Sound Spa
Avec le HoMedics Sound Spa, vous n'avez pas à vous ruiner pour passer une bonne nuit de sommeil. Ce produit offre six sons différents : bruit blanc, tonnerre, océan, pluie, nuit d'été et ruisseau. Vous pouvez le laisser jouer en continu ou régler une minuterie sur 15, 30 ou 60 minutes. Si vous êtes facilement distrait par la répétition, notez que les sons de cette machine sont en boucle.
Son design et sa petite taille lui permettent de se glisser dans une valise ou un sac à dos pour voyager. Vous pouvez le brancher au mur ou l'alimenter avec quatre piles AA pour plus de liberté de mouvement. Ses modes sonores naturels et ses réglages de volume plus doux sont sans danger pour tous les âges. Sa conception à huit boutons est intuitive et facile à utiliser.
Hatch Baby Rest Sound Machine et veilleuse
La Hatch Baby Rest Sound Machine se triple en tant que machine à bruit, veilleuse et alerte de temps de montée. Cette dernière caractéristique est un signal lumineux qui permet à votre tout-petit de savoir quand il est temps de se lever. Vous pouvez personnaliser la couleur et la luminosité de la lumière, le son et le volume de la machine, vous offrant ainsi une grande flexibilité. Vous pouvez également programmer des programmes quotidiens avec des sons, une durée d'exécution et une heure de réveil prédéfinis pour une routine de sommeil saine. Le Hatch Baby Rest est contrôlable à l'aide d'une application sur votre téléphone, vous permettant de contrôler ses paramètres depuis la porte de la crèche, sans déranger votre bébé. L'application est compatible avec les smartphones ou tablettes fonctionnant sous iOS (11 ou supérieur) ou Android (Lollipop ou supérieur).
Ce produit comprend un verrou pour tout-petit et reste frais toute la nuit pour plus de sécurité. Il est alimenté à l'électricité, mais peut également fonctionner sur piles en cas de besoin. Une batterie au lithium rechargeable est incluse avec l'appareil. Si vous voyagez régulièrement, notez qu'il pèse une livre, ce qui en fait l'un des appareils les plus lourds de notre liste.
LectroFan Micro2 Sleep Sound Machine et Bluetooth Spea
La Micro2 Sleep Sound Machine de LectroFan a 11 sons sans boucle allant du bruit blanc aux vagues de l'océan au son classique du ventilateur. C'est l'une des plus petites machines du marché, avec seulement 2 pouces de diamètre, elle est donc vraiment portable et un bon choix pour voyager. Vous pouvez vous procurer un étui de voyage facilitant le rangement (vendu séparément).
Il s'associe à votre smartphone pour que vous puissiez l'utiliser comme haut-parleur Bluetooth, et son microphone intégré lui permet de servir de haut-parleur. Sa batterie lithium-ion rechargeable dure jusqu'à 40 heures en mode sommeil normal et 20 heures en mode Bluetooth. Bien qu'il ne s'agisse pas de l'option la moins chère de sa catégorie, il s'agit de l'une des machines à bruit blanc de voyage les plus polyvalentes.
Machine à son à bruit blanc SNOOZ
La SNOOZ White Noise Sound Machine a en fait un ventilateur à l'intérieur, donc son bruit de ventilateur est réel, pas une imitation numérique. L'ambiance rétro s'arrête là car elle est livrée avec une application compagnon qui vous permet de contrôler ses paramètres, son volume et sa minuterie. Il dispose également d'une veilleuse.
À 5,4 onces, c'est l'une des machines à bruit blanc les plus légères disponibles. Il est livré avec 10 réglages de volume et de tonalité. Lors du réglage du volume, son étalonnage pour chambre d'enfant affiche des barres clignotantes pour vous aider à identifier des niveaux sonores sûrs pour les oreilles de votre bébé. Il est également efficace, utilisant l'équivalent énergétique d'une ampoule LED de 6 watts. Il ne fonctionne pas sur piles et doit être branché sur une prise. Avec cet appareil, vous obtenez le bruit du ventilateur sans le poids et l'air froid.
Big Red Rooster 6 Machine à bruit blanc
Si vous prévoyez d'utiliser votre machine à bruit blanc dans différents endroits, comme votre chambre aujourd'hui et votre bureau demain, un modèle à piles peut être une option pratique. Vous pouvez brancher le Big Red Rooster 6 au mur avec son adaptateur secteur, ou l'alimenter avec trois piles AA. Il est également compact et léger, vous pouvez donc l'emporter partout.
Cette machine économique a six sons, vous pouvez donc choisir la pluie, le ruisseau, l'océan, le tonnerre, la nuit d'été ou le bon vieux bruit blanc. Vous pouvez régler une minuterie sur 15, 30 ou 60 minutes, ou la désactiver manuellement.
Les avantages de posséder une machine à bruit blanc
Les gens achètent une machine à bruit blanc parce qu'ils veulent mieux dormir. Une machine à bruit blanc fonctionne en créant un paysage sonore cohérent qui couvre les sons incohérents qui pourraient vous réveiller, du ronflement à la circulation.
Mais c'est plus qu'une machine à dormir. De nombreuses personnes utilisent également des machines à bruit blanc pour améliorer leur concentration tout en travaillant. Une machine à bruit blanc peut transformer votre bureau à domicile d'un repaire de distractions en une oasis de calme, un must à cette époque où tant de personnes travaillent à domicile. Certains modèles de voyage ont des ports pour casque afin que vous puissiez profiter de la concentration apaisante du bruit blanc n'importe où, n'importe quand, sans déranger les autres.
Les appareils à bruit blanc peuvent également aider les personnes souffrant d'acouphènes et de TDA/TDAH en améliorant leur sommeil et leur concentration.
FAQ sur votre nouvelle machine à bruit blanc
Vous avez encore des questions ? Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées par les acheteurs lors de l'achat d'une machine à bruit blanc.
Q. Comment fonctionne une machine à bruit blanc ?
Une machine à bruit blanc combat le bruit par le bruit. Il le fait en masquant les sons gênants avec une couverture cohérente de ce qu'on appelle le bruit blanc. Le bruit blanc est une sorte de bourdonnement qui inclut toutes les fréquences audibles. Certaines machines utilisent également du bruit rose - qui est plus profond que le bruit blanc - ou des sons de la nature et des paysages sonores ambiants.
Q. Quel est le meilleur endroit pour installer une machine à bruit blanc ?
C'est à toi de voir. Certains l'aiment à côté de leur lit, tandis que d'autres le préfèrent plus près de la source d'un bruit perturbateur, comme par une fenêtre ou la porte. Votre meilleur pari est d'expérimenter différents emplacements jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient.
Q. Puis-je utiliser une machine à bruit blanc en voyage ?
Vous pouvez. Les chambres d'hôtel, les bureaux d'invités et d'autres environnements auxquels vous n'êtes pas habitué peuvent rendre difficile la concentration ou le sommeil. Assurez-vous simplement que votre appareil à bruit blanc est de taille voyage, compatible avec les écouteurs et qu'il soit alimenté par batterie ou rechargeable.