Il s'avère que s'asseoir est mauvais pour vous. Comme vraiment, vraiment horrible. Il n'est pas surprenant qu'un mode de vie sédentaire ne soit pas sain, mais certains soutiennent maintenant que s'asseoir est un moyen nocif de structurer le corps pendant de longues périodes.
La solution est simplement d'arrêter d'être aussi paresseux et de bouger, non ? Oui, bien sûr, si nous avions des heures et des heures de temps libre et un temps incroyable non-stop. le réel La solution pourrait être celle-ci : sortez de votre chaise en créant l'un de ces grands projets de bureau debout de bricolage.
Bureau debout de cheval de sciage de bricolage
Cette conception super simple et directe est construite avec des fournitures que vous pouvez trouver au centre de rénovation domiciliaire. Étant donné que la structure dépend de 2x4 de base et de supports de chevalet de sciage, la hauteur du bureau peut être ajustée selon vos préférences.
Bureau debout bricolage IKEA
Colin Nederkoorn a recherché la hauteur idéale pour un bureau debout, en supposant une journée de travail typique et des variables telles que la taille du moniteur. Il a ensuite construit son bureau pour moins de 22 $ en utilisant diverses pièces d'IKEA !
Rien d'extraordinaire!
Voici ma propre solution personnelle pour un bureau debout convertible : je place simplement mon ordinateur portable sur une boîte solide qui sert autrement de rangement pour les fournitures de bureau. Je m'éclate au moins trois jours par semaine, plus quand je m'en souviens (je devrais mettre une alerte sur mon calendrier).
Bureau debout de support d'étagère de bricolage
Dans les petits espaces, envisagez l'option simple d'associer un plateau de bureau préfabriqué (disponible dans les magasins de meubles de bureau) à de simples supports d'étagères. Pour un projet de ce genre, il est indispensable de visser vos équerres dans les montants muraux pour obtenir un résultat solide.
Réutiliser une bibliothèque
Ce modeste hack de bibliothèque d'Offbeat Home va droit au but. La conversion d'une étagère de bibliothèque en une surface de travail de bureau à domicile est une solution simple et gratuite. Peut-être le meilleur de tout cela, il ne prend pas plus de place que ce que vous avez déjà autorisé pour votre étagère.
Bureau de tapis roulant de bricolage
Si vous voulez vraiment faire double emploi pendant que vous travaillez, construisez un bureau de tapis roulant !
Bureau de vélo d'exercice bricolage
Ou si vous voulez simplement continuer à bouger tout en naviguant sur le Web ou en regardant votre nouvelle série préférée sur Netflix, voici une technique que j'ai mise au point pour monter votre ordinateur portable sur un vélo d'appartement :