Nous vieillissons. Chaque jour, 10 000 baby-boomers ont 65 ans, ce qui fait partie d'un énorme changement en Amérique, alors que 79 millions de baby-boomers commencent à entrer dans leurs dernières années. Mais ne vous attendez pas à ce qu'ils entrent dans les maisons de soins infirmiers. "Près de 83% des baby-boomers disent qu'ils veulent" vieillir chez eux "", explique Amy Levner, responsable des communautés habitables pour l'AARP, le groupe de défense des personnes âgées américaines. En d'autres termes, les gens veulent rester chez eux aussi longtemps qu'ils le peuvent.
Si vous faites partie de cette population ou que vous vous en approchez (ou si vous avez des parents qui en font partie), vous pouvez apporter de nombreux changements, petits et grands, pour que votre maison reste sûre, confortable et pleinement agréable dans les années à venir.
1. Limitez les étapes
Avoir un accès facile vers et depuis la maison est une caractéristique importante dans toute maison. Mais pour les propriétaires plus âgés, en particulier ceux qui souffrent de problèmes de mobilité, c'est primordial. Si vous envisagez de réaménager l'extérieur de votre maison, les experts vous recommandent d'essayer de concevoir une entrée sans escalier. Cela n'a pas besoin de ressembler à une rampe de handicap; s'il y a de l'espace, l'approche peut simplement être une belle pente vers la porte. Si vous installez une rampe ou même ajoutez des passerelles ou des terrasses, envisagez d'utiliser des matériaux antidérapants. Et si vous ne pouvez rien faire de plus, prévoyez au moins une porte d'entrée sans seuil pour réduire les risques de trébuchement.
2. Optez pour une maintenance réduite
Lorsque vient le temps de remplacer les matériaux extérieurs, choisissez des produits qui nécessitent peu ou pas d'entretien, comme les parements de vinyle, les toitures en métal et les terrasses en composite. Ces produits offriront le double avantage d'une belle apparence et d'une performance durable. Vous pouvez également réduire l'entretien du paysage en choisissant des plantes indigènes et en installant un système d'arrosage automatique.
3. Améliorer la commodité
Dans la cuisine, installez des armoires avec des tablettes coulissantes sur roulettes pour accéder plus facilement aux objets à l'intérieur. Et optez pour des tiroirs plutôt que des armoires basses. Ils faciliteront la récupération du contenu sans avoir à toucher le fond des armoires. Envisagez d'installer votre lave-vaisselle à 12 pouces du sol pour réduire la flexion. Si vous souhaitez installer un comptoir, prévoyez une assise à 29 à 30 pouces du sol, une hauteur confortable pour les chaises de salle à manger plutôt que pour les tabourets de bar.
4. Choisissez des appareils intelligents
Les fabricants d'aujourd'hui continuent d'apporter des améliorations de conception innovantes aux appareils programmables et intelligents, tels que les poêles qui vous avertissent par un bip lorsqu'ils s'allument ou dont les commandes s'allument, explique Levner. Ceux-ci peuvent être d'une réelle aide pour les propriétaires plus âgés lorsque leur vue se détériore ou qu'ils oublient un peu s'ils ont ou non éteint le four. La domotique est un autre élément important des améliorations du vieillissement sur place; des capteurs et des minuteries peuvent surveiller les systèmes de la maison pour alerter les propriétaires, ainsi que les prestataires de soins et de sécurité, des problèmes potentiels.
5. Se baigner en toute sécurité
Si vous avez une douche à l'italienne, envisagez de la remplacer par une douche à dégagement zéro, sans seuil ni marche à négocier, explique Levner. C'est une bonne idée d'ajouter un tabouret aussi. Remplacez votre toilette par un modèle à hauteur confortable; c'est juste un peu plus haut que la normale - plus conforme à la hauteur d'assise d'une chaise de salle à manger standard - et plus facile pour s'asseoir et se lever. "Ajoutez des barres bien placées auxquelles vous pouvez vous accrocher, pour vous stabiliser ou pour vous redresser", explique Tori Goldhammer, ergothérapeute et spécialiste certifié du vieillissement sur place (CAPS), une certification délivrée par le National Association des constructeurs de maisons.
6. Passez les mains libres
Pour les robinets de cuisine et de salle de bain, pensez aux appareils qui offrent l'avantage d'un fonctionnement tactile ou mains libres. Pour la cuisine, optez pour un robinet avec bec rétractable pour faciliter le nettoyage et la préparation des aliments. Dans le bain, choisissez un robinet qui peut surveiller les températures pour réduire les risques de brûlures.
7. Abandonnez les tapis
Évitez les petits tapis, car ils représentent un « grand risque de trébucher », dit Levner. Si vous insistez sur les carpettes, recherchez ceux dont l'envers est antidérapant. Ou mieux encore, optez pour une moquette qui recouvre toute la pièce. Il existe de nombreuses nouvelles surfaces de revêtement de sol antidérapantes qui ont plus de texture « et qui ont toujours fière allure », dit-elle.
8. Maîtrisez les escaliers
Si vous avez un deuxième étage, les escaliers sont inévitables, mais ils peuvent toujours être rendus plus conviviaux. Assurez-vous qu'ils sont recouverts d'un matériau antidérapant et, si possible, installez une deuxième rampe sur le mur opposé. Envisagez de placer une chaise à la base ou au sommet de l'escalier afin que les gens puissent se stabiliser après la montée ou la descente.
9. Augmentez l'éclairage
Notre vue se détériore avec l'âge, il est donc important d'améliorer l'éclairage dans la mesure du possible. L'une des meilleures solutions est «l'éclairage en couches», explique Goldhammer, où un mélange d'appareils d'ambiance, de tâche, de focale et décoratifs répond à diverses exigences. N'oubliez pas d'ajouter plus d'éclairage dans les endroits difficiles et souvent sombres tels que les escaliers et les couloirs, ainsi que les salles de bains et les cuisines, où un éclairage spécifique aux tâches sera le plus utile. Envisagez d'ajouter plus d'interrupteurs à l'extérieur des pièces et d'élever les prises à une hauteur plus pratique.
10. Chambre des maîtres au premier étage
« Si vous effectuez une rénovation majeure, assurez-vous qu'il y a une chambre à l'étage inférieur qui pourrait devenir la chambre principale à l'avenir », explique Wid Chapman, architecte et co-auteur des livres. Design de maison dans un monde vieillissant et Vie sans aide. La pièce peut désormais servir de chambre d'amis ou même de salon, suggère Chapman. Mais aménagez la pièce de sorte qu'à l'avenir, si vous ou votre conjoint ne pouvez plus monter les escaliers, vous puissiez faire de cette pièce du rez-de-chaussée votre chambre.