Un sommeil de qualité est extrêmement important pour notre santé physique et émotionnelle. Les arrière-plans bruyants peuvent vous empêcher de vous endormir rapidement ou rendre difficile le maintien de votre sommeil. Que vous travailliez de nuit, que vous ayez des voisins bruyants ou que vous ayez simplement besoin d'un avantage supplémentaire lorsque vous essayez de dormir, vous constaterez que les meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir valent leur pesant d'or.
Les meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir aideront à empêcher les distractions extérieures d'interrompre votre sommeil. Ils réduisent le nombre d'ondes sonores pouvant atteindre vos oreilles, vous permettant de vous vider l'esprit et de dormir profondément.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Bouchons d'oreilles haute fidélité Eargasm
- FINALISTE: Bouchons d'oreilles haute fidélité Vibes
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Bouchons d'oreilles en mousse ultra douce de Mack's
- CHOIX HAUTE TECHNOLOGIE : Kit de bouchons d'oreille 3M PELTOR EEP-100, rechargeable
- MEILLEURE CIRE : Bouchons d'oreilles en silicone souple Mack's Pillow
- MEILLEURE MOUSSE : Bouchons d'oreilles Flents, 50 paires
- MEILLEUR MOULE SUR MESURE : Bouchons d'oreilles moulés sur mesure Radians
- MEILLEUR POUR LE VOYAGE : EarPlanes Bouchons d'oreilles pour adultes super doux
Avant d'acheter des bouchons d'oreille
Si vous dormez bien sans bouchons d'oreilles, il est préférable de continuer sans eux. Bien que les bouchons d'oreille soient globalement sûrs, ils peuvent causer des problèmes au fil du temps.
Les bouchons d'oreille peuvent pousser le cérumen dans votre oreille, lui permettant de s'accumuler et de provoquer une perte auditive temporaire. L'accumulation peut également provoquer des acouphènes ou un bourdonnement gênant dans vos oreilles. L'élimination de l'accumulation nécessite des gouttes spéciales pour ramollir la cire ou l'élimination par un professionnel.
Il est préférable d'utiliser des bouchons d'oreille uniquement lorsque vous en avez besoin. Que ce soit parce que vous avez fait des heures supplémentaires ou qu'il y a une fête à la maison dans le quartier, mettre quelques bouchons d'oreille dans vos oreilles est une tactique tout à fait sûre pour faire face aux nuits bruyantes occasionnelles.
Types de bouchons d'oreilles
De nombreux types de bouchons d'oreilles fonctionneront pour offrir une bonne nuit de sommeil. Ils se présentent sous différentes formes, conceptions et matériaux. Certains peuvent travailler mieux ou se sentir plus à l'aise que d'autres. Voici un aperçu des différents styles de certains des meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir. Heureusement, la plupart sont bon marché, vous pouvez donc expérimenter pour trouver le bon ensemble.
Bouchons d'oreilles en mousse
Les bouchons d'oreilles en mousse sont généralement les styles de bouchons d'oreilles les moins chers et les plus courants. Fabriqués à partir de mousse de polychlorure de vinyle (PVC) ou de polyuréthane (PU), ils s'enroulent étroitement afin que l'utilisateur puisse les placer dans le conduit auditif pour se dilater. Une fois qu'ils le font, ils empêchent les ondes sonores excessives d'entrer dans le conduit auditif, vous aidant à mieux dormir.
Les bouchons d'oreille en mousse sont souvent de différentes couleurs et tailles, mais fonctionnent tous de la même manière. Ils sont populaires dans les environnements de fabrication car ils bloquent les bruits des machines et des outils bruyants. Cependant, ils peuvent être un peu difficiles à insérer dans le conduit auditif, les utilisateurs doivent donc lire attentivement les instructions pour assurer la meilleure protection.
Bouchons d'oreilles moulables
Les bouchons d'oreille moulables peuvent constituer une barrière d'isolation acoustique extrêmement efficace. La plupart des bouchons d'oreille moulables utilisent un matériau souple et flexible qui se moule et conserve sa forme, ce qui en fait un excellent choix pour remplir le bol de votre oreille. Certains sont également livrés avec des embouts en silicone ou en mousse standard pour fermer le conduit auditif, bloquant ainsi autant de sons que possible.
Les bouchons d'oreilles moulables sont un peu plus chers que les bouchons d'oreilles en mousse, mais vous pouvez les réutiliser plusieurs fois. Vous pouvez même remodeler certains bouchons d'oreilles moulables si vous trouvez que vous n'obtenez pas le meilleur ajustement possible.
Les bouchons d'oreille moulables de la meilleure qualité seront confortables et vous permettront de vous endormir sans même remarquer qu'ils sont dans vos oreilles. Comme ils se conforment à la forme de votre oreille, ils ne risquent pas de tomber si vous vous tournez et vous retournez.
Bouchons d'oreilles réutilisables
Si vous préférez que vos bouchons d'oreilles durent plus d'une nuit, il existe de nombreux bouchons d'oreilles réutilisables sur le marché. Le matériau le plus populaire pour les bouchons d'oreilles réutilisables est le silicone, et leur forme ressemble à un petit arbre à feuilles persistantes. Vous pouvez même réutiliser les bouchons d'oreille en mousse une ou deux fois avant qu'ils cessent de se dilater pour remplir tout votre conduit auditif.
Si vous achetez des bouchons d'oreilles que vous espérez réutiliser, assurez-vous de pouvoir les nettoyer.
Certains bouchons d'oreille réutilisables pendent aux extrémités d'un serre-tête, un peu comme des écouteurs audio. Ce ne sont pas le meilleur choix pour un sommeil confortable, car ils risquent de tomber lorsque vous vous retournez. Ceux-ci sont mieux adaptés au lieu de travail que la chambre à coucher.
Bouchons d'oreilles électroniques
Les bouchons d'oreilles électroniques sont un animal totalement différent, mais ils ont d'excellentes caractéristiques. Ces bouchons d'oreilles sont très appréciés sur les chantiers de construction et dans les sports de tir. Ils protègent l'audition de l'utilisateur des bruits forts et dommageables tout en permettant à certains sons comme la parole normale de se frayer un chemin dans l'oreille.
Puisqu'ils laissent un bruit de faible niveau imprégner l'oreille, ils ne sont pas les meilleurs pour ceux qui recherchent une nuit de sommeil silencieuse. Ils peuvent également être légèrement encombrants car ils ont une électronique et des batteries intégrées. De plus, il est peu probable que vous trouviez un ensemble que vous puissiez mouler à la forme de votre oreille.
Ce qu'il faut considérer lors de l'achat de bouchons d'oreilles
Cela peut sembler un petit achat, mais une bonne nuit avec les meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir, et vous réaliserez ce que vous avez manqué. Pour vous assurer que vous obtenez ce dont vous avez besoin, voici quelques considérations clés à garder à l'esprit lorsque vous magasinez pour vos nouveaux bouchons d'oreille.
Indice de réduction du bruit (NRR)
Si vous voulez vraiment bloquer le plus de son possible, vous devriez examiner l'indice de réduction du bruit de chaque ensemble de bouchons d'oreilles, qui mesure la capacité d'un appareil de protection auditive à réduire l'exposition sonore en décibels (dB). Les bouchons d'oreilles les mieux notés ont une valeur NRR de 33 dB, mais la plupart des bouchons d'oreilles obtiennent des résultats dans la plage de 20 à 30 dB. De par leur nature, un bon ajustement est plus important qu'un matériau haut de gamme lorsqu'il s'agit de NRR.
Les cotes de réduction du bruit sont cruciales pour le personnel dans des environnements bruyants, comme les ouvriers du bâtiment, la sécurité des concerts et les ouvriers d'usine. Pour dormir, cependant, c'est moins une question de sécurité.
Si vous avez besoin du meilleur pour bloquer le bruit, optez pour un ensemble de bouchons d'oreille avec un NRR supérieur à 31 dB. Sinon, la plupart des autres bouchons d'oreilles vous aideront à améliorer votre sommeil dans des environnements bruyants.
Jetable vs réutilisable
Techniquement, vous pouvez réutiliser n'importe quel ensemble de bouchons d'oreilles, mais il y a certaines raisons pour lesquelles quelqu'un préférerait des bouchons jetables ou vice versa. Pour ceux qui préfèrent un nouveau jeu de bouchons d'oreilles à chaque fois, cela peut être une question de propreté. De plus, des matériaux comme la mousse se décomposeront avec le temps et les propriétés d'insonorisation commenceront à diminuer. L'utilisation d'un bouchon d'oreille jetable évitera un mauvais ajustement ou laisser passer plus de son que nécessaire.
D'un autre côté, les bouchons d'oreille réutilisables doivent être remplacés beaucoup moins souvent, ce qui permet à l'utilisateur d'économiser de l'argent. Il y a aussi la commodité de ne jamais manquer de bouchons d'oreilles parce que vous avez jeté votre dernier ensemble sans vous en rendre compte.
La taille et la forme
Les oreilles sont uniques. En fait, si unique, que les oreilles de la plupart des gens ne sont même pas des images miroir les unes des autres. C'est une raison importante pour laquelle il est important de trouver le bon ajustement et la bonne forme pour vos oreilles.
La plupart des bouchons d'oreille en mousse fermeront une large gamme de formes d'oreilles, mais il n'en va pas de même pour les bouchons en silicone qui ne se dilatent pas. C'est pourquoi tant d'ensembles de bouchons d'oreilles haut de gamme sont livrés avec des embouts personnalisables pour assurer le meilleur ajustement possible.
Si vous trouvez que vos oreilles ont une forme irrégulière, ne vous inquiétez pas; des bouchons d'oreille moulables devraient faire l'affaire. Il suffit de les réchauffer jusqu'à ce qu'ils soient souples, de les presser dans votre oreille et de les adapter à la forme de votre oreille. Ils sont parfaits pour les personnes ayant de grandes ou de petites oreilles ou des oreilles irrégulières d'un côté à l'autre.
Niveau de confort
Si un bouchon d'oreille n'est pas confortable dans votre oreille, vous n'allez pas l'utiliser. Si vos oreilles sont particulièrement sensibles, il peut être préférable d'utiliser un bouchon d'oreille en mousse.
Les bouchons d'oreille en mousse sont doux et se dilatent pour s'adapter parfaitement à votre oreille. Vous n'avez pas besoin de les insérer très loin pour qu'elles soient efficaces, elles sont donc idéales pour les personnes ayant des sensibilités auditives. Le problème est qu'ils sont jetables et qu'ils se décomposeront après un certain temps, vous devrez donc garder une nouvelle réserve de bouchons d'oreilles à portée de main.
Vous constaterez peut-être également que les bouchons d'oreilles en cire que vous pouvez façonner sur votre conduit auditif sont plus confortables que le silicone ou des matériaux plus durs. Les bouchons de cire n'ont pas besoin d'aller loin dans votre oreille et vous pouvez les mouler pour qu'ils s'adaptent parfaitement à votre oreille.
Nos meilleurs choix
Maintenant que vous connaissez les facteurs les plus cruciaux pour acheter les meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir, vous pouvez consulter cette liste des meilleurs choix. Il s'agit d'une compilation de certains des meilleurs bouchons d'oreille pour chacune de plusieurs catégories et mis en place en utilisant les considérations clés décrites ci-dessus.
1. MEILLEUR GÉNÉRAL : Bouchons d'oreilles haute fidélité Eargasm
Lorsqu'il s'agit d'un excellent produit dans son ensemble, les bouchons d'oreille haute fidélité Eargasm font l'affaire. Ces bouchons d'oreille réduisent les bruits ambiants jusqu'à 21 dB, ils vous aideront donc certainement à passer une bonne nuit de sommeil. Chaque ensemble de bouchons d'oreilles est livré avec un petit et un grand ensemble de coques en silicone, pour trouver l'ajustement parfait pour vos oreilles. Ils sont également livrés avec un porte-clés pratique pour les garder en sécurité et propres lorsque vous ne les utilisez pas. Si vous optez pour le cordon de connexion, vous pouvez les laisser pendre autour de votre cou, en les gardant à portée de main lorsque vous en avez besoin. Bien qu'ils se nettoient à l'eau et au savon, Eargasm dispose d'une solution exclusive et d'une petite brosse pour les nettoyer, disponible en achat séparé.
2. TERMINÉ : Bouchons d'oreilles haute fidélité Vibes
Les bouchons d'oreilles haute fidélité Vibes réduiront les bruits jusqu'à 22 dB, de sorte qu'ils noieront le camion poubelle, les voisins bruyants ou les chiens lorsque le facteur se présentera. Les boutons en silicone sont disponibles en trois tailles, vous permettant de choisir celui qui bloque le plus le son sans être inconfortable. Avec les coques extérieures transparentes, la conception les rend presque indétectables. Ils sont également livrés avec un étui de transport en plastique de style coquille, vous pouvez donc les jeter dans votre poche ou dans un sac sans les perdre. Vibes a également conçu ces bouchons d'oreilles pour qu'ils soient aussi confortables que possible, vous aidant à sombrer dans un sommeil paisible.
3. MEILLEUR BANG POUR LE BUCK: Bouchons d'oreilles en mousse ultra douce de Mack's
Les bouchons d'oreille en mousse ultra douce de Mack's sont une bonne affaire, offrant plus de deux douzaines de jeux de bouchons dans chaque pot. Ces bouchons en mousse ont un indice NRR de 33 dB, aussi élevé qu'un bouchon d'oreille peut aller. Ils utilisent la mousse de confort ComfyCush pour un ajustement très confortable et vous permettent de fermer les yeux et d'oublier qu'ils sont dans vos oreilles. Le pot peut tenir à l'intérieur de votre table de chevet, et il a un couvercle rabattable dans lequel vous pouvez atteindre ou secouer un ensemble à partir duquel vous êtes prêt à utiliser une paire. Ils sont relativement uniformes, de sorte que vous et votre partenaire pouvez partager un pot de ces plugs et profiter d'une excellente nuit de sommeil.
4. CHOIX HIGH-TECH : Kit de bouchons d'oreille 3M PELTOR EEP-100, rechargeable
L'ensemble de bouchons d'oreille 3M PELTOR est parfait pour les personnes qui souhaitent mieux dormir mais ne veulent pas être complètement isolées du monde. Ces bouchons d'oreilles électroniques ont un interrupteur marche/arrêt avec un réglage du volume qui vous permet de choisir à quel point vous voulez que le monde extérieur soit fort. Ils sont livrés avec un étui qui sert également de chargeur, vous pouvez donc garder ces bouchons d'oreilles remplis après une longue nuit de repos. Les embouts auriculaires inclus ont un indice NRR de 23 dB, ce qui est suffisant pour atténuer les bruits forts. Heureusement, cela ne suffit pas pour vous empêcher d'entendre votre chien se plaindre de sortir avant qu'un désordre ne se produise. Ils ne bloqueront pas non plus un réveil, vous n'avez donc pas à vous soucier d'être en retard au travail parce que vous avez utilisé vos bouchons d'oreille.
5. MEILLEURE CIRE: Bouchons d'oreilles en silicone souple Mack's Pillow
Si vous voulez passer une bonne nuit de sommeil mais que vous ne voulez pas mettre de bouchon à l'intérieur de votre conduit auditif, les bouchons d'oreille en silicone souple Mack's Pillow valent la peine d'être essayés. Ces bouchons d'oreille en silicone moulable ont une consistance semblable à de la cire que vous pouvez placer à l'intérieur du bol de votre oreille et former pour s'adapter sur le canal. Cela scelle les sons pour un NRR de 22 dB. Mack's déclare que vous pouvez réutiliser ces bouchons d'oreille jusqu'à ce qu'ils deviennent sales et ne collent plus, ce qui, selon eux, est d'environ cinq utilisations. Ils sont livrés dans un boîtier en plastique dur, bien que vous souhaitiez peut-être trouver un autre moyen de stocker les bouchons usagés. En outre, vous pouvez les déchirer en deux pour les petites oreilles des enfants.
6. MEILLEURE MOUSSE : Bouchons d'oreilles Flents, 50 paires
Les bouchons d'oreille Flents Quiet Time sont les bouchons d'oreille en mousse de choix pour tous ceux dont les principales préoccupations sont le silence et le confort. Ces bouchons ont un indice de réduction du bruit de 33 dB, donc pour un bouchon d'oreille, ils bloquent autant de son que possible. Ils sont également extrêmement confortables, grâce au matériau en mousse. Bien que le nom suggère que ces prises sont destinées aux temps d'arrêt, elles conviennent à tout scénario bruyant, comme la construction ou les travaux liés aux machines. Lorsqu'il est temps d'appuyer sur l'oreiller, ouvrez simplement le pot réutilisable de 50 bouchons d'oreilles et placez-en une paire dans vos oreilles. Bien qu'ils soient jetables, vous pouvez les réutiliser pendant quelques jours jusqu'à ce que la mousse commence à se décomposer.
7. MEILLEUR MOULE SUR MESURE : Bouchons d'oreilles moulés sur mesure Radians
Les bouchons d'oreilles moulés sur mesure Radians sont populaires parmi les sportifs de tir, car ils peuvent être une alternative aux versions coûteuses fournies par un médecin. Pour obtenir votre ajustement personnalisé, vous mélangez deux composés pendant quelques secondes, puis vous les placez dans vos oreilles. Une fois que vous les aurez mis en forme, ils se raffermiront en place. Ils deviennent un ensemble de bouchons d'oreilles pratiques et souples en polymère qui sont également réutilisables et faciles à nettoyer. Bien mélangés et moulés, ils fourniront un indice de réduction du bruit de 26 dB sans avoir à coller un bouchon en mousse dans votre conduit auditif. Lorsqu'ils ne sont pas utilisés, vous pouvez les garder en sécurité et propres en réutilisant les récipients en plastique qui contenaient les composés.
8. MEILLEUR POUR LE VOYAGE: EarPlanes Bouchons d'oreilles pour adultes super doux
Si vous êtes inquiet au sujet d'un vol à venir, les bouchons d'oreille EarPlanes sont là pour vous. Ces bouchons en silicone réutilisables réduisent les bruits de 20 décibels. Ils aident également à réduire les effets des changements de pression atmosphérique à l'intérieur de vos oreilles, réduisant ainsi votre besoin de mâcher de la gomme ou d'avaler pour relâcher la pression dans un avion. Le résultat est un vol beaucoup plus confortable et peut-être une bonne sieste. Ils viennent dans un ensemble de trois par boîte, mais ils peuvent durer assez longtemps puisque vous pouvez les réutiliser. Ce sont la version adulte, mais ils existent aussi en taille enfant.