Un oreiller de qualité fait plus que soutenir votre tête; il offre un soutien ergonomique à tout votre corps, quelle que soit votre position de sommeil préférée. Cependant, lorsque vous magasinez pour un nouvel oreiller, gardez à l'esprit votre position de sommeil (dos, ventre ou côté), car c'est un facteur déterminant pour le niveau idéal de fermeté. Les meilleurs oreillers de lit sont conçus pour maintenir leur fermeté nuit après nuit. Vous trouverez également une gamme de matériaux sur le marché, vous pouvez donc choisir un oreiller confortable et même hypoallergénique pour une respiration facile. Lisez la suite pour connaître les facteurs et les caractéristiques à prendre en compte lors de vos achats et pour savoir ce qui fait des recommandations de haute qualité les oreillers suivants.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Oreiller en gel Beckham Hotel Collection (paquet de 2)
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Oreillers de lit SUMITU, paquet de 2
- CHOIX DE MISE À NIVEAU : Oreiller de couchage de luxe en duvet d'oie classique Lincove
- MEILLEURE MOUSSE À MÉMOIRE : Oreiller en mousse à mémoire de forme Milemont
- MEILLEUR HYPOALLERGÉNIQUE : Lot de 2 oreillers JOLLYVOGUE
- MEILLEUR POUR LES ENFANTS : Oreiller pour jeunes Little Sleepy Head
- MEILLEUR BIO : Oreiller de base de sarrasin biologique de 14 po x 20 po PineTales
- MEILLEUR OREILLER DE CORPS : Oreiller de grossesse PharMeDoc
- MEILLEUR CALE : Oreiller compensé thérapeutique Brentwood Home Zuma
Types d'oreillers de lit
Les oreillers sont disponibles dans une variété de matériaux, offrant différents niveaux de fermeté pour tous les types de dormeurs. Divers matériaux peuvent également être hypoallergéniques, organiques et thérapeutiques pour les problèmes de cou et de dos. Voici les matériaux d'oreillers les plus populaires, ainsi que leurs avantages et leurs inconvénients.
- Oreillers à mémoire de forme contournez votre visage et votre cou, offrant l'expérience de sommeil la plus personnalisée de tous les types d'oreillers. Cela en fait un choix solide pour obtenir un alignement de la colonne vertébrale et soulager les douleurs au cou et aux épaules pendant que vous dormez. Cependant, même les meilleurs oreillers en mousse à mémoire de forme conservent un peu de chaleur, ce n'est donc peut-être pas le meilleur choix pour les personnes qui ont tendance à dormir au chaud. De plus, certaines mousses à mémoire de forme émettent également des composés organiques volatils (COV) et peuvent être traitées avec des retardateurs de flamme, qui comportent divers risques pour la santé. Les marques doivent indiquer si leur mousse à mémoire de forme est certifiée contre certaines toxines et produits chimiques. Recherchez le label CertiPUR-US.
- Oreillers en duvet sont remplis du sous-poil naturel des oies, ce qui les rend doux, moelleux et luxueux. Le meilleur oreiller en duvet sera durable et conservera sa forme et son volume. La fermeté des oreillers en duvet est mesurée par le « pouvoir de remplissage », qui mesure le duvet ou la densité du rembourrage en duvet. Recherchez un pouvoir de remplissage compris entre 600 et 800, qui est doux sans laisser couler la tête. Les personnes allergiques doivent s'assurer qu'elles ne sont pas sensibles au duvet avant d'acheter un oreiller en duvet.
- Oreillers en plumes, en plumes d'oie et de canard, sont moins chers que le duvet, mais offrent un toucher et un niveau de douceur similaires. Contrairement au duvet, cependant, les plumes ont des piquants qui peuvent traverser la taie d'oreiller et fuir avec le temps. Les oreillers en plumes peuvent ne pas convenir aux personnes allergiques ou ayant des problèmes respiratoires.
- Oreillers en polyester offrent une fermeté moyenne. Ces oreillers de travail sont abordables, durables, généralement lavables en machine et à séchage rapide. En revanche, le remplissage en poly peut perdre son gonflant et devenir grumeleux ou plat avec le temps.
- Oreillers en latex sont une bonne alternative aux oreillers en plumes et duvet, ainsi qu'au polyester. Le noyau interne peut être moulé (comme de la mousse à mémoire de forme) ou déchiqueté (pour une sensation plus semblable à une plume). Recherchez des oreillers en latex organique remplis de matériaux d'origine naturelle si vous vous inquiétez des toxines, des retardateurs de flamme ou des COV. Les oreillers en latex peuvent également être remplis de gel, offrant un noyau ferme et rafraîchissant entouré d'un matériau plus doux et plumeux.
- Oreillers de sarrasin, populaire au Japon, fait également sensation dans d'autres pays. Ces oreillers fermes et offrant un grand soutien sont remplis d'écales de sarrasin entièrement naturelles (et souvent biologiques). Les utilisateurs peuvent ajouter ou supprimer des coques pour obtenir la fermeté souhaitée.
Ce qu'il faut considérer lors du choix des meilleurs oreillers de lit
La taille et l'épaisseur de l'oreiller sont importantes pour le confort et le bien-être général. Vous voudrez également évaluer tout problème respiratoire, musculaire ou cervical, ainsi que votre style de sommeil préféré.
Position de sommeil
Les êtres humains ont quatre principaux styles de sommeil : sur le côté, sur le ventre, sur le dos ou fœtal/combiné.
- Selon la National Sleep Foundation, seulement 8% des personnes dorment sur le dos, mais cette position a tendance à mettre moins de stress sur les organes internes et aide à encourager un bon alignement pour éviter les douleurs au cou et aux épaules. Ceux qui souhaitent encourager le sommeil arrière devraient utiliser un oreiller plus plat.
- Les dormeurs sur le ventre (7 pour cent des adultes) sont également préférables avec un oreiller relativement plat.
- Pour ceux qui dorment sur le côté (15 % des adultes), un oreiller légèrement plus épais est préférable pour soutenir votre menton et maintenir votre colonne vertébrale bien alignée.
- 41% d'entre nous dorment en position fœtale ou dans diverses poses pendant la nuit. Ces dormeurs doivent choisir un oreiller qui épouse les contours et s'adapte à leur position tout au long de la nuit.
Type de corps et préférence de température
La taille de la tête et le poids corporel sont deux facteurs clés pour déterminer le matériau et le style d'oreiller qui vous conviennent le mieux. En règle générale, ceux qui ont une tête plus grosse devraient dormir sur un oreiller plus grand. Ceux qui ont une masse corporelle plus élevée devraient avoir un oreiller plus ferme pour un soutien adéquat.
La température corporelle est la clé pour déterminer le matériau de votre oreiller idéal. Si vous avez tendance à avoir froid la nuit, choisissez de la mousse à mémoire de forme, du duvet ou des plumes. Si vous avez tendance à avoir trop chaud au lit, choisissez du latex, du polyester ou du sarrasin et recherchez des taies d'oreiller 100 % coton. Il existe également des oreillers rafraîchissants, qui peuvent être les meilleurs pour les dormeurs chauds.
Taille
Il existe trois options de taille de base pour les oreillers de lit : standard, queen et king. Les oreillers standard sont conçus pour les matelas jumeaux et doubles. Les matelas Queen et King fonctionnent mieux avec les matelas Queen et King, respectivement. Il existe également des oreillers pour le corps, qui offrent un soutien complet du corps aux personnes dormant sur le côté et peuvent être particulièrement utiles pour les femmes enceintes.
L'épaisseur de l'oreiller est mesurée en "loft". Les oreillers low loft mesurent environ 4,5 pouces de haut. Les oreillers à loft moyen à élevé varient entre 6 et 7 pouces de haut. En général, les oreillers inférieurs sont meilleurs pour la santé du cou et du dos, tandis que les oreillers plus hauts peuvent aider les personnes qui ont du mal à respirer la nuit.
Nos meilleurs choix
Il y a un oreiller pour tout le monde, mais quel est le meilleur oreiller pour vous ? Les sélections ci-dessous, qui se concentrent sur les styles de sommeil et la forme des oreillers, y compris les formes rectangulaires, corporelles et compensées, sont toutes fabriquées à partir de matériaux de qualité.
Oreiller en gel Beckham Hotel Collection (paquet de 2)
L'oreiller hypoallergénique en fibre de latex rempli de gel de Beckham est conçu pour s'adapter à de nombreux types de sommeil et niveaux de confort. Grâce à sa construction sans décalage, l'oreiller reste là où vous le positionnez, que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre. Il est résistant aux acariens, à la moisissure et à la moisissure, ainsi qu'aux allergènes et aux produits chimiques, donc un choix solide si vous souffrez d'asthme, d'allergies ou d'autres problèmes respiratoires.
Les fibres pelucheuses ressemblant à du duvet offrent suffisamment de volume pour soutenir votre cou, tandis que les propriétés rafraîchissantes du gel peuvent empêcher le sommeil en sueur. L'oreiller, disponible en taille king et queen, est lavable en machine pour un entretien facile, et le boîtier est en 100 pour cent de coton résistant à la décoloration et aux taches.
Oreillers de lit SUMITU, paquet de 2
Vous ne voulez pas perdre le sommeil à cause du prix de votre oreiller ? Le rembourrage en fibre de polyester de haute qualité de ces oreillers Sumitu abordables offre un soutien ferme et a été développé pour éviter de s'aplatir ou de devenir grumeleux. Les oreillers durables garderont leur forme pendant des années, donc non seulement leur prix est-il correct, mais ils dureront aussi longtemps.
Les oreillers sont fabriqués à partir de tissu antiallergique et rembourrés de fibres hypoallergéniques, qui offrent une protection complète contre la poussière, le pollen, les squames d'animaux et autres allergènes domestiques. Ils sont lavables en machine et résistants à la décoloration et aux taches, avec un boîtier 100 pour cent en coton doux et respirant. Les packs de deux Sumitu sont disponibles en tailles standard, queen et king.
Oreiller de couchage de luxe en duvet d'oie classique Lincove
Si vous êtes prêt à dormir dans le luxe, cet oreiller Lincove vaut la peine d'être considéré. Il est rempli de duvet d'oie 100 % naturel et est extrêmement doux et sec, aidant à réguler la température corporelle. Le boîtier est 100 pour cent en satin de coton, avec un somptueux 600 fils au pouce pour une douceur et une respirabilité optimales. Le boîtier extérieur est également lavable, mais vous devez suivre les instructions d'entretien pour rafraîchir le duvet.
Grâce à un pouvoir de remplissage de 800, les oreillers Lincove sont doux mais fermes, ce qui en fait l'un des meilleurs oreillers en duvet pour de nombreux styles de sommeil. Ces oreillers chics sont disponibles en tailles standard, queen et king, ainsi qu'en trois niveaux de confort : doux, moyen et ferme. Chaque oreiller est livré dans un étui de rangement personnalisé pour voyager et déménager, gardant vos oreillers frais et propres au fil du temps.
Oreiller en mousse à mémoire de forme Milemont
La mousse à mémoire de forme offre un soutien supplémentaire qui peut aider à soulager les douleurs à la colonne vertébrale, au cou ou aux épaules. La mousse à mémoire de forme de l'oreiller Milemont, une combinaison de 65 pour cent de polyester et de 35 pour cent de tencel (une forme de rayonne), est dotée d'un noyau calibré pour offrir le bon équilibre entre soutien et confort dans diverses positions de sommeil. La conception ergonomique épouse les contours de votre corps et conserve sa forme après une utilisation régulière.
Choisissez entre la taille standard ou la taille queen, dont le coût est à peu près égal à celui des oreillers en polyester. Attendez-vous à une odeur de «mousse fraîche» lors du déballage, qui, selon la société, se dissipera en quelques heures, et soyez assuré que la mousse à mémoire de forme de Milemont est également certifiée CertiPUR-US contre les toxines nocives et les additifs chimiques. La taie d'oreiller est lavable en machine (séchage à basse température), mais pas le noyau en mousse.
Lot de 2 oreillers JOLLYVOGUE
Les oreillers de qualité supérieure de JollyVogue sont remplis de polyester pour être durables, confortables et hypoallergéniques, ils constituent donc un choix solide pour les personnes souffrant d'allergies, d'asthme ou d'autres problèmes respiratoires. Étant donné que les oreillers (qui viennent dans un ensemble de deux) peuvent également être lavés en machine et séchés au sèche-linge, il est facile de les garder exempts de poussière, de squames et de pellicules. Le boîtier extérieur est en microfibre, qui est lisse et doux, même pour les peaux sensibles.
Le garnissage en fibres de polyester est de fermeté moyenne. Choisissez entre les tailles standard, queen et king. Les oreillers sont scellés sous vide dans des emballages, alors laissez-les au moins 24 heures pour qu'ils se développent jusqu'à leur pleine rondeur. Fluff régulièrement pour maintenir leur forme et leur plénitude.
Oreiller pour jeunes Little Sleepy Head
Ces oreillers de 16 pouces sur 22 pouces sont conçus pour les enfants de 5 ans et plus. Le fabricant comprend qu'un bon alignement de la tête et du cou est particulièrement crucial pour la croissance du corps, et a développé ces oreillers pour jeunes pour qu'ils mesurent 4 à 5 pouces de hauteur avant la compression. C'est la même hauteur que les oreillers pour tout-petits de la société, donc si votre tout-petit trouve cet oreiller trop bas, le Little Sleepy Head vous enverra des peluches supplémentaires. Ce style est 100 % hypoallergénique, sans produits chimiques et compte 200 fils. La coque est en coton biologique et le rembourrage a une sensation de duvet. L'ensemble de l'oreiller est lavable en machine.
Oreiller de base en sarrasin biologique 14" x 20" PineTales
Les oreillers de sarrasin japonais, appelés Sobakawa en Extrême-Orient, deviennent également populaires aux États-Unis. La garniture entièrement naturelle aux graines de sarrasin est élastique mais ferme et offre un soutien sérieux à la tête et au cou. L'oreiller de sarrasin biologique PineTales est rempli à 100 % d'écales de sarrasin cultivées aux États-Unis. Alors que les oreillers sont particulièrement adaptés à ceux qui préfèrent des appuie-tête plus fermes, son boîtier durable se dézippe pour vous permettre d'ajouter ou de soustraire des coques pour ajuster le niveau de fermeté.
L'oreiller est également incrusté de fibres de contrôle de l'humidité pour réduire l'inconfort causé par la bave et les sueurs nocturnes. Il est disponible dans les tailles japonaises de 14 pouces sur 20 pouces, standard de 20 pouces sur 26 pouces, en lin français japonais de 14 pouces sur 20 pouces et cylindrique de 17 pouces sur 6 pouces. L'étui est lavable, mais pas le rembourrage.
Oreiller de grossesse PharMeDoc
Bien que cet oreiller corporel puisse être conçu pour les femmes enceintes, sa conception peut soulager la douleur et la fatigue de la plupart des dormeurs. Cet oreiller de corps en forme de U, qui mesure 53 x 31 x 7 pouces, soutient tout le corps pendant le sommeil et dispose d'une extension détachable qui peut être utilisée comme un oreiller de corps plus petit. Pour ceux qui souffrent de fibromyalgie, de reflux gastrique, de sciatique et d'autres affections qui affectent le sommeil, cet oreiller corporel peut apporter un certain soulagement.
Grâce aux coutures à double couture, cet oreiller ne se déchire pas lorsqu'il est soumis à une pression, ce qui est un problème avec certains oreillers corporels. La housse en jersey de coton tricoté est amovible et lavable en machine. L'oreiller est disponible dans un certain nombre de couleurs et de styles, notamment rose, gris, bleu clair, rose clair, motif gris/étoile, gris clair, motif étoile avec sac, oreiller gris uniquement (pas d'extension détachable) et coton biologique.
Oreiller compensé thérapeutique Brentwood Home Zuma
Les oreillers compensés ont une forme triangulaire basse et aident à soutenir votre tête pendant le sommeil. Cette conception peut favoriser une respiration plus confortable au lit, elle est donc idéale pour ceux qui souffrent d'apnée du sommeil, de ronflements, d'allergies et d'autres affections respiratoires. La forme en coin facilite également la digestion en positionnant correctement le torse pour une position anti-reflux positive. Un oreiller compensé peut également élever les jambes et augmenter la circulation pendant la nuit.
La pente progressive peut réduire les douleurs au cou et aux épaules pour offrir une posture saine, que vous soyez allongé ou assis dans votre lit pour lire, travailler sur un ordinateur ou regarder la télévision. Ces avantages sont rendus possibles grâce à un noyau en mousse à mémoire CertiPUR-US, qui est certifié exempt de toxines et de produits chimiques nocifs. L'oreiller est disponible en deux hauteurs de 7 et 10 pouces et dispose d'une housse en bambou en tricot extensible super doux qui est amovible et lavable en machine.
Les avantages de posséder les meilleurs oreillers
Alors que la plupart des gens préfèrent dormir avec au moins un oreiller, il est préférable de choisir celui qui est le bon matériau, la fermeté, la forme, la taille et le style. Plus important encore, les oreillers doivent être confortables et adaptés à votre position de sommeil unique pour améliorer la santé de la colonne vertébrale, du cou et du dos en maintenant les os alignés. En soutenant votre tête légèrement inclinée, les oreillers peuvent aider à soulager les problèmes respiratoires comme les blocages du nez, l'apnée et le ronflement. Un oreiller non toxique et hypoallergénique peut également aider les personnes ayant des problèmes respiratoires. En choisissant un oreiller qui répond à vos besoins, vous aurez probablement une nuit de sommeil plus réparatrice.
Un oreiller de qualité peut durer plusieurs années, en conservant sa forme et son niveau de fermeté, mais il est important de changer vos oreillers à intervalles réguliers car avec le temps, les oreillers peuvent retenir les allergènes, les microbes et les squames.
- Les oreillers soutiennent votre tête, gardant les voies nasales dégagées la nuit.
- Les oreillers maintiennent votre colonne vertébrale alignée et favorisent la santé du cou et du dos.
- Les oreillers vous gardent à l'aise, améliorant la qualité du sommeil et les niveaux d'énergie quotidiens.
FAQ sur les oreillers de lit
Si vous souhaitez toujours plus d'informations sur l'achat et l'entretien de votre oreiller de lit, consultez les réponses à ces questions courantes.
Q : Puis-je laver mon oreiller de lit ?
Oui, s'il est rempli de polyester ou de latex. Les oreillers en plumes, duvet, mousse à mémoire de forme et sarrasin peuvent être aérés et entretenus conformément aux instructions de la marque, mais ne sont généralement pas lavés en machine. Vous pouvez cependant laver les doublures extérieures si elles sont amovibles.
Q : À quelle fréquence les oreillers doivent-ils être remplacés ?
Tous les ans ou deux (ou plus), selon l'utilisation. Les oreillers de meilleure qualité, rembourrés de duvet par exemple, durent généralement plus longtemps que les oreillers remplis de poly moins chers.
Q : Quel oreiller de lit est le meilleur pour dormir ?
Cela dépend de votre style de sommeil. En général, un oreiller de hauteur basse à moyenne avec une fermeté moyenne est polyvalent et confortable pour la plupart des dormeurs.