Que vous travailliez à domicile ou dans un lieu de travail, rester assis à un bureau toute la journée peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Et bien qu'un changement d'emploi puisse ne pas être réalisable, la modification des conditions de travail existantes peut l'être. Le mouvement est non seulement bénéfique pour la santé, mais il peut également augmenter la concentration et la productivité.
Lorsque vous cherchez à équiper un espace de travail avec des accessoires de fitness, vous avez le choix. Les experts en ergonomie encouragent les mouvements périodiques et les changements de position tout en travaillant sur un bureau, ce qui a conduit au développement des bureaux debout. De plus, alors que la prise de conscience s'est accrue concernant les risques pour la santé d'un mode de vie sédentaire, le tapis roulant sous le bureau a récemment trouvé sa place parmi les professionnels.
Voici quelques produits phares de la catégorie des meilleurs bureaux de tapis roulant :
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Tapis roulant électrique sous le bureau Goplus
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Tapis de course pliable Goplus 2 en 1
- MEILLEUR PLIAGE : Tapis de course pliable WalkingPad A1 Pro Smart Walk
- MEILLEUR CALME : Tapis de course portable UMAY
- MEILLEUR POUR LA COURSE : Tapis de course sous le bureau 2 en 1 GYMAX
- MEILLEUR POUR LES PETITS ESPACES : Tapis de course sous le bureau OppsDecor
Ce qu'il faut considérer lors du choix du meilleur bureau de tapis roulant
Les tapis roulants sous le bureau varient en termes de caractéristiques et de fonctions par rapport aux tapis roulants standard qui bordent la zone cardio de votre club de santé local. Donc, que vous cherchiez à augmenter votre jeu de comptage de pas ou que vous soyez simplement motivé pour augmenter votre mobilité pendant la journée de travail, il y a plusieurs facteurs à prendre en compte lors de l'achat du meilleur bureau pour tapis de course. Les caractéristiques initiales à considérer incluent la capacité de stockage, les modes d'exercice et les fonctions de sécurité. Vous trouverez ci-dessous quelques fonctionnalités pas si évidentes qui méritent également d'être prises en compte.
Stabilité
Le matériau du cadre et la construction du cadre affectent la stabilité d'un tapis roulant. Plus la qualité des matériaux utilisés est élevée, moins un tapis roulant produit de secousses et de vibrations. De plus, la qualité de la bande de course contribue à la stabilité des caractéristiques d'amorti d'un tapis roulant qui protègent les articulations de la fatigue et une surface de course antidérapante peut minimiser le risque de chute. Lorsque l'on considère la stabilité, c'est une bonne idée de penser également à la capacité de poids. La plupart des tapis roulants supportent au moins 220 livres.
Facilité d'utilisation
Les tapis roulants sous le bureau sont relativement faciles à utiliser. Avec des fonctions de contrôle de vitesse à distance ou basées sur une application, vous pouvez ajuster manuellement votre rythme tout en marchant ou en courant. Certains tapis roulants sont livrés avec des programmes prédéfinis qui fournissent un contrôle automatique de la vitesse que vous pouvez sélectionner en fonction de vos objectifs de mise en forme.
La vitesse
Les tapis roulants sous le bureau atteignent un maximum d'environ 4 miles par heure, ce qui est nettement plus lent que le rythme d'un tapis roulant standard. La raison en est que la personne moyenne peut marcher confortablement à 1,2 à 1,5 miles par heure tout en s'engageant simultanément dans une autre activité, comme la dactylographie ou la lecture. Cependant, il existe des tapis roulants sous le bureau qui ont à la fois des modes de marche et de course, avec des vitesses allant jusqu'à 7 miles par heure, permettant un entraînement physique plus vigoureux en dehors des heures de travail.
Bruit
Le bruit est une considération importante, que l'on travaille au bureau ou à la maison. Un tapis roulant avec des pièces mobiles bruyantes et cliquetantes peut être gênant. Un tapis roulant avec une courroie qui fonctionne bien et un moteur silencieux devrait être la priorité si le bruit est un facteur décisif. Un moteur de 2,25 chevaux ou moins est idéal pour marcher et devrait réduire le bruit au minimum. Tout ce qui dépasse 2,5 chevaux peut augmenter la probabilité de distractions sonores.
Il est important de considérer que les moteurs émettent différents niveaux et fréquences de son, en fonction de leur vitesse. Si le tapis roulant atteint un maximum de 4 miles par heure et que c'est la vitesse souhaitée, le moteur peut alors fonctionner légèrement plus bruyant que lorsqu'il fonctionne à 2 miles par heure.
Ajustabilité
Ajustement et polyvalence vont de pair. Certains tapis roulants de bureau ont des consoles réglables. L'abaissement de la console permet à l'utilisateur de marcher sur la ceinture lorsqu'il est placé sous un bureau, mais l'élever permet à l'utilisateur de faire fonctionner le tapis roulant à une vitesse plus élevée pour le jogging.
Il est également bon de penser aux options de stockage lorsque l'on envisage l'ajustement. Aurez-vous besoin de ranger votre tapis de course verticalement ? Si tel est le cas, rechercher un tapis roulant de bureau pliant vertical à glisser derrière une étagère ou dans un placard est une bonne idée. Cependant, si vous prévoyez de laisser votre tapis roulant sous le bureau ou de le glisser sous un canapé ou un lit, les options non pliables ou pliables à plat peuvent être de bons choix.
Assemblage facile
De nombreux tapis roulants sur le marché aujourd'hui arrivent à votre porte entièrement assemblés, tandis que d'autres peuvent nécessiter un assemblage minimal. Avant l'achat, consultez les informations du fabricant concernant l'assemblage et les outils requis pour l'assemblage.
Nos meilleurs choix
Sur la base d'une évaluation des caractéristiques ci-dessus, de la réputation de la marque et du prix, voici un aperçu de certains des meilleurs bureaux de tapis roulant sur le marché.
Tapis roulant électrique sous le bureau Goplus
La combinaison d'un design mince et d'une plate-forme de marche spacieuse du tapis roulant électrique Goplus Under Desk en fait un bel accessoire de fitness pour votre espace de travail. Le tapis de course dispose d'un écran tactile LED pour surveiller le temps, la distance, les calories et la vitesse. Mais vous pouvez également contrôler le tapis roulant à partir de la télécommande en mouvement, qui dispose également d'un bouton d'arrêt d'urgence.
Avec 12 programmes d'exercices et une plage de vitesse de 0,5 à 4 miles par heure, vous pouvez augmenter votre endurance cardiovasculaire et peut-être même perdre quelques kilos tout en répondant aux e-mails et aux appels. La conception légère et les roues permettent de le glisser facilement sous un canapé ou un lit lorsqu'il n'est pas utilisé. Le tapis roulant mesure 51,5 pouces sur 23,5 pouces sur 6 pouces et peut supporter jusqu'à 220 livres.
Tapis de course pliable Goplus 2 en 1
Le tapis roulant pliant Goplus 2 en 1 combine les caractéristiques d'un tapis roulant de marche sous le bureau avec une vitesse polyvalente et une surface de course pour des entraînements cardio intenses. Il suffit de plier la contremarche pour la placer sous un bureau pour une vitesse maximale de 2,8 miles par heure pendant les heures de travail, puis de soulever la contremarche pour augmenter la vitesse du moteur à 7,4 miles par heure pour un jogging après les heures de travail.
La connectivité Bluetooth et le haut-parleur performant du tapis de course facilitent les appels et la lecture de musique à partir d'un smartphone. Surveillez la progression sur l'écran LCD et utilisez la télécommande pour régler la vitesse. Une clé de sécurité s'attache aux vêtements pendant le fonctionnement au cas où un arrêt d'urgence serait nécessaire. Le tapis roulant mesure 52 pouces sur 27 pouces sur 5 pouces lorsqu'il est plié, possède un moteur ultra-silencieux de 2,5 chevaux et est disponible en quatre couleurs.
Tapis de course pliable WalkingPad A1 Pro Smart Walk
Le tapis de course pliable WalkingPad A1 Pro Smart Walk convient parfaitement aux petits espaces. Le tapis roulant mesure 5,08 pouces par 21,5 pouces par 56,38 pouces lorsqu'il est ouvert. Une fois plié, la hauteur du tapis roulant permet un rangement pratique sous un lit ou un canapé. Il est également équipé de roues pour faciliter les manœuvres.
Avec une plage de vitesse de 0,5 à 6,5 miles par heure, le contrôle de vitesse intelligent permet un réglage automatique de la vitesse : lorsque le tapis roulant détecte que l'utilisateur marche vers la tête du tapis roulant, il augmente intuitivement la vitesse. Une télécommande permet à l'utilisateur de démarrer, arrêter, accélérer et décélérer manuellement. Le tapis de course peut également être contrôlé via l'application KS Fit. L'écran d'affichage LED du tapis de course indique la vitesse, les pas, le temps et la distance.
Les fonctions de sécurité incluent la limitation de vitesse pour débutants, le verrouillage pour enfants et la mise en veille automatique. Ce tapis roulant a une capacité de poids de 220 livres.
Tapis de course portable UMAY
Le moteur de 1,5 chevaux du tapis roulant portable UMAY continue de s'exercer au travail sans bruit pendant chacun des 12 entraînements programmés. La télécommande permet différentes vitesses et modes; il dispose également d'un bouton de mise hors tension pratique. La ceinture absorbant les chocs ajoute stabilité et confort pour minimiser la fatigue pendant la marche.
L'écran LED affiche la vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées. Le tapis de course est également compatible avec l'application GFit, qui permet à un smartphone de contrôler les paramètres. L'UMAY a une capacité de poids de 198 livres, mesure 53,74 pouces sur 23,6 pouces sur 5,9 pouces et est disponible en blanc, noir et rouge.
Tapis de course sous le bureau 2 en 1 GYMAX
Le tapis roulant GYMAX 2 en 1 propose à la fois des modes marche et course, avec une vitesse de marche maximale de 2,5 miles par heure et une vitesse de course maximale de 7,5 miles par heure, ce qui est plus rapide que les modèles comparables. Le moteur haut de gamme de 2,5 chevaux fonctionne silencieusement, même à grande vitesse, et la zone de course spacieuse mesure 40 x 16 pouces.
Utilisez l'écran tactile à double fonction pour écouter de la musique via Bluetooth ou régler la vitesse de la ceinture. Le réglage de la vitesse peut également être contrôlé via la télécommande. Les caractéristiques de sécurité comprennent une ceinture de course antidérapante à cinq couches absorbant les chocs et une clé de sécurité pour l'arrêt d'urgence. Les mesures pliées du tapis roulant sont de 52 pouces sur 27 pouces sur 5 pouces.
Tapis de course sous le bureau OppsDecor
Le faible encombrement et les mains courantes réglables du tapis roulant OppsDecor Under Desk en font une excellente option pour les petits espaces. Le tapis roulant peut être facilement placé sous un bureau d'une longueur de 49,6 pouces, soit plusieurs pouces de moins qu'un tapis roulant standard. Lorsque les mains courantes sont repliées, la longueur s'étend jusqu'à 52,2 pouces, toujours suffisamment compacte pour être rangée sous un canapé ou un lit.
Le tapis de course a à la fois des modes marche et course. Lorsque les mains courantes sont abaissées, la vitesse maximale du tapis est de 2,5 milles à l'heure. Et avec les rails relevés, la vitesse de la courroie augmente à 7,5 milles à l'heure.
Il est doté d'une bande de roulement absorbant les chocs et d'un moteur ultra-silencieux de 2,5 chevaux. Le tapis de course offre une connectivité Bluetooth, est livré avec une télécommande de type montre et dispose d'une clé de sécurité pour un arrêt instantané.
Disponible en quatre couleurs, le tapis de course mesure 49,6 pouces sur 25,4 pouces sur 43,3 pouces lorsqu'il est déployé.
FAQ sur les bureaux de tapis roulant
Pour tirer le meilleur parti d'un tapis roulant sous bureau, il est essentiel de comprendre les caractéristiques, les fonctions et l'utilisation prévue du tapis roulant. Bien que la consultation de la notice du produit du fabricant soit recommandée et utile, certains sujets ne sont parfois pas couverts. Voici donc quelques questions et réponses courantes en tant que ressource supplémentaire.
Q. Est-ce que n'importe qui peut utiliser un bureau de tapis roulant ?
Marcher sur un tapis roulant est une activité relativement sûre; Cependant, courir et effectuer plusieurs tâches en marchant peut nécessiter un certain niveau d'équilibre et de coordination. Assurez-vous de vous familiariser avec les fonctions de sécurité du tapis roulant et commencez à un rythme lent. Une fois que vous vous sentez en confiance, envisagez d'augmenter progressivement la vitesse tout en ajoutant des activités supplémentaires, telles que l'écriture et la lecture.
Q. Les tapis roulants sont-ils compatibles Bluetooth ?
La plupart des tapis de course sur le marché sont compatibles Bluetooth, mais assurez-vous de consulter la description du fabricant pour être sûr. Les fonctionnalités Bluetooth incluent l'écoute de musique, la prise d'appels et le couplage avec des applications de fitness sur votre smartphone.
Q. Les bureaux de tapis roulant vous aident-ils à perdre du poids ?
Le principal facteur de perte de poids est de brûler plus de calories que de consommer. L'utilisation quotidienne d'un tapis roulant de bureau pourrait aider à perdre du poids dans le cadre d'un programme de perte de poids. Il est préférable de consulter un médecin avant de commencer un programme de remise en forme ou de perte de poids.