Si vous cherchez à vous mettre en forme et que vous préférez faire de l'exercice à la maison plutôt que de rejoindre un gymnase de quartier, l'établissement d'un gymnase à domicile avec un nouveau tapis roulant est un excellent moyen d'atteindre vos objectifs. Si l'espace dans votre maison est limité ou si vous souhaitez avoir la flexibilité de déplacer votre tapis roulant dans différentes zones de votre maison, un tapis roulant compact peut être la solution parfaite.
Il y a beaucoup de choses à considérer lors de l'achat du meilleur tapis roulant compact, tels que sa taille et son poids, les matériaux dont il est fait et le type de moteur dont il dispose. D'autres éléments importants à prendre en compte sont les caractéristiques supplémentaires, le cas échéant, du tapis roulant (y compris les caractéristiques de sécurité) et le niveau de bruit de son fonctionnement. Vous trouverez ci-dessous plus de détails sur ces considérations importantes relatives aux tapis roulants, ainsi que des recommandations pour certains des meilleurs tapis roulants compacts sur le marché aujourd'hui.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Tapis de course NordicTrack série T
- FINALISTE: Tapis de course manuel portable pliable OVICX Q2S
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Best Choice Products 800W Tapis roulant électrique pliant
- CHOIX DE MISE À NIVEAU : Tapis de course NordicTrack Commercial Series 1750
- MEILLEUR POUR LA MARCHE ET LES AÎNÉS : Tapis roulant de marche Sunny Health & Fitness
- CONSIDÉREZ ÉGALEMENT : Tapis roulant électrique pliant MaxKare
Ce qu'il faut considérer lors du choix du meilleur tapis roulant compact
Avant d'acheter le meilleur tapis roulant compact, vous devez d'abord prendre quelques décisions clés. Pensez à la façon dont l'équipement sera utilisé - si vous courez sur le tapis roulant, par exemple, vous en aurez besoin d'un plus long que ce dont vous auriez besoin si vous ne l'utilisiez que pour marcher. (Les utilisateurs plus grands auront également besoin d'une unité plus longue.) Ensuite, hiérarchisez les fonctionnalités que vous voulez vraiment dans le tapis de course : certains peuvent vouloir que leur tapis de course surveille leur fréquence cardiaque et se synchronise avec les applications de fitness pour smartphone, et d'autres peuvent donner la priorité à une surface de marche coussinée. Bien entendu, les matériaux et le moteur d'un tapis roulant compact ont également un impact considérable sur sa qualité et son prix.
Taille et poids
La plupart des tapis roulants conçus pour un usage domestique pèsent entre 200 et 220 livres. Parce que le moteur est l'élément qui pèse le plus, il va de soi que les tapis roulants manuels sont considérablement plus légers que ceux motorisés - ils pèsent environ 62 livres. D'autres facteurs qui contribuent au poids d'un tapis roulant sont les caractéristiques supplémentaires et la qualité de l'unité.
La piste moyenne d'un tapis roulant compact mesure 58 à 60 pouces de long et environ 20 pouces de large. Les tapis roulants portables mesurent environ la moitié de leur longueur lorsqu'ils sont pliés.
Lors du calcul de la meilleure taille de tapis roulant compact pour votre espace, prévoyez un grand espace au sol vide de tous les côtés afin que vous puissiez utiliser et démonter l'équipement en toute sécurité. Nous vous recommandons de prendre en compte un espace supplémentaire de 4 à 5 pieds autour de la largeur de la machine et d'ajouter 6 à 7 pieds à sa longueur.
Matériaux
Les tapis de course sont constitués d'un ensemble de matériaux durables : la plupart des cadres de tapis de course sont en acier, avec des courroies de course en PVC et des mains courantes en mousse rembourrée. Les écrans qui mesurent la distance, la vitesse et l'inclinaison sont généralement des écrans LCD fonctionnant sur batterie.
Les ponts de tapis roulant de qualité sont généralement fabriqués à partir de panneaux de fibres à densité moyenne (MDF) avec un revêtement durable en résine phénolique duo. Certains tapis de course sont en bois massif ou en métal, bien que ces matériaux ne soient pas utilisés aussi fréquemment. Lorsque vous réfléchissez au tapis de course compact qui convient le mieux à vos besoins, il est judicieux de rechercher des modèles fabriqués avec des matériaux de qualité qui minimisent le bruit. Leurs tapis de course doivent être flexibles, non rebondissants et lisses pour réduire la friction.
Moteur
Le moteur est le cœur d'un tapis roulant, c'est la source de la puissance qui vous met en mouvement. Les tapis roulants ont soit un moteur à courant alternatif (AC) soit un moteur à courant continu (DC). Les moteurs à courant alternatif ont plus de puissance et sont plus durables que les moteurs à courant continu, mais ils sont souvent plus bruyants, nécessitent leur propre ligne électrique et utilisent plus de puissance. La plupart des tapis roulants domestiques sont équipés de moteurs à courant continu, qui démarrent plus lentement que leurs homologues à courant alternatif, mais sont également plus cohérents en termes de vitesse et d'inclinaison. Les moteurs à courant continu contiennent moins de pièces, ce qui, heureusement, signifie généralement moins de réparations sur la route.
Il est également important que les acheteurs comprennent la différence entre la puissance de pointe et la puissance continue : la puissance de pointe permet à la machine d'atteindre la puissance maximale pendant une courte période, tandis que la puissance continue maintient le niveau de puissance tout au long de l'entraînement. Bien que les coureurs sérieux puissent préférer le service de pointe, la puissance en service continu est suffisante pour la plupart des utilisateurs, y compris les marcheurs tranquilles.
Un tapis roulant de base est livré avec un moteur de 1,5 chevaux, ce qui convient généralement à la plupart des gens. Une bonne règle de base pour les acheteurs est de rechercher un tapis roulant compact avec au moins un moteur à service continu de 2,0 chevaux, qui durera probablement plus longtemps qu'un moteur de 1,5 chevaux. L'utilisateur moyen - celui qui marche à un rythme de 2 à 4 mph, marche à grande vitesse ou fait du jogging à 4 à 5 mph, et fait du jogging rapidement ou court à 5 mph ou plus - sera bien servi en suivant ces recommandations de puissance. Les coureurs passionnés devraient envisager un moteur de 2,5 chevaux.
Caractéristiques de base
Il y a quelques caractéristiques de base qu'un nouveau tapis roulant devrait avoir : L'une des plus importantes est un accès facile panneau de commande, ce qui permet à l'utilisateur de changer facilement de paramètres à mi-marche ou à pied UNE piste avec un amorti suffisant est également essentiel car il réduit l'impact sur le corps et les articulations, surtout sur le long terme.
Un tapis roulant inclinaison est important car il permet à l'utilisateur de varier ses entraînements et de les rendre plus difficiles. (Pour augmenter l'intensité d'un entraînement, augmentez l'inclinaison d'environ 1 à 2%.) Pour les marcheurs ou les coureurs qui prévoient de passer à des exercices en plein air sur la route, définir une inclinaison simule également les collines que l'on pourrait rencontrer lors d'une escapade en plein air.
Avant d'acheter un tapis roulant compact, n'oubliez pas de vérifier poids nominal maximum. Ce chiffre vous dira combien d'utilisation et de pression un tapis roulant sera capable de supporter sur une longue période de temps. Les tapis roulants bas de gamme sont généralement adaptés pour supporter 200 et 300 livres, tandis que les modèles haut de gamme peuvent généralement supporter 300 à 500 livres. Stabilité est également essentiel : lorsqu'il est en mouvement, un tapis roulant ne doit pas trembler et le cadre doit rester fermement en place. Les modèles plus légers et moins chers tremblent et vibrent parfois, ce qui ne permet pas un entraînement agréable et productif.
Suppléments
Certains tapis roulants sont équipés de caractéristiques qui vont au-delà des caractéristiques de base décrites ci-dessus. Ces options peuvent transformer une expérience d'entraînement à domicile.
- Certains tapis roulants sont intégrés à différents programmes d'entraînement (et viennent avec des abonnements associés) via des plateformes de fitness interactives accessibles via une seule connexion.
- Divers types de moniteurs de fréquence cardiaque sont disponibles sur les tapis roulants. Certains clips à l'oreille ou au doigt. D'autres sont saisis sur les mains courantes pendant une séance d'entraînement ou attachés à la poitrine et utilisent un signal ECG.
- Tapis roulant applications de suivi de la condition physique enregistrez facilement les préférences d'entraînement, les paramètres et les progrès des individus.
- Ces applications donnent souvent accès à des préparateurs physiques et à des entraîneurs, offrent des encouragements de groupe et une compétition amicale, et introduisent de nouveaux cours pour motiver l'utilisateur.
- Ceux qui aiment diffuser une émission de télévision ou lire un livre pendant leurs entraînements apprécieront un tapis roulant avec un support d'appareil ou étagère. Ceux-ci maintiennent une tablette ou un téléphone en position, ce qui permet de passer le temps pendant l'exercice.
Niveau de bruit
La quantité de bruit qu'un tapis roulant fait est corrélée à une expérience d'entraînement agréable, sans parler de la santé mentale des autres membres du ménage, alors faites attention à cela lorsque vous magasinez.
Le niveau de bruit d'un tapis roulant typique se situe entre 70 et 90 décibels, ce qui est assez fort (et pourrait déranger les voisins avec qui vous partagez un mur). Les tapis roulants plus silencieux ont des niveaux de bruit d'environ 54 décibels. Une machine à ce niveau sonore a réduit ou éliminé le bruit du moteur, ou minimise le son créé par l'impact des pieds. Certaines de ces machines sont conçues avec une réduction globale du bruit comme l'une de leurs principales caractéristiques; en plus des moteurs silencieux, ils ont souvent des surfaces incurvées qui aident à réduire le bruit lorsque les pieds frappent la ceinture.
Des dispositifs de sécurité
Parfois, il est nécessaire d'arrêter un tapis roulant très rapidement - si, par exemple, vous êtes essoufflé ou si vous trébuchez et tombez. C'est à ce moment-là que le système d'arrêt d'urgence d'un tapis roulant, qui arrête instantanément la machine, devient pratique. Ces systèmes peuvent prendre la forme d'un bouton panique, d'une attache avec un clip que vous attachez à votre corps, ou les deux. D'autres caractéristiques de sécurité méritent d'être recherchées pour cet achat :
- Une ceinture de pont tendue, car les ceintures lâches peuvent sauter ou secouer et présenter des risques de trébuchement.
- Interrupteurs d'alimentation cachés qui arrêtent complètement la machine lorsqu'elle n'est pas utilisée.
- Des capteurs de pression qui arrêtent le tapis roulant lorsque personne ne l'utilise.
- Signaux d'avertissement qui retentissent lorsqu'un marcheur ou un coureur dépasse sa plage de fréquence cardiaque cible.
Nos meilleurs choix
Voici les meilleurs choix pour une variété de tapis de course compacts. Que vous soyez un marathonien chevronné cherchant à s'entraîner à la maison, une personne âgée commençant un programme de marche douce ou à un niveau intermédiaire, il existe un tapis roulant compact pour répondre à vos besoins.
Tapis de course NordicTrack série T
Ce tapis de course NordicTrack de la série T possède de nombreuses fonctionnalités intéressantes : il est accompagné d'un abonnement iFit individuel d'un mois avec achat, qui donne accès à des entraînements interactifs dans lesquels les entraîneurs en ligne entraînent les utilisateurs et ajustent leur vitesse et leur inclinaison via une connexion Bluetooth intelligente. Le port de musique auxiliaire du tapis de course et les deux haut-parleurs de 2 pouces sont parfaits pour jouer de la musique afin de garder la motivation élevée pendant une séance d'entraînement.
La fonction OneTouch du tapis roulant de la série T permet aux marcheurs et aux coureurs d'ajuster leur inclinaison jusqu'à 10 % et la vitesse jusqu'à 10 milles à l'heure, en appuyant simplement sur un bouton. Ce tapis de course est doté d'une ceinture de 20 pouces sur 55 pouces, qui offre suffisamment d'espace pour les jambes et les coudes pendant l'exercice, et son coussin de pont FlexSelect protège les articulations des utilisateurs. Avec sa conception SpaceSaver et EasyLift Assist, ce tapis de course compact est facile à plier et à ranger après chaque utilisation. Sa capacité de 300 livres convient à la plupart des utilisateurs.
Tapis de course manuel portable pliable OVICX Q2S
Avec une ceinture de course spacieuse d'environ 17 pouces de large sur 50 pouces de long, le tapis de course OVICX Q2S offre une grande marge de manœuvre pour courir ou marcher. Sa technologie d'absorption des chocs à rebond lent du ver à soie permet d'éviter une pression excessive sur les articulations qui provoque généralement des blessures au genou lors de la course. Son moteur est silencieux par rapport à certains concurrents; bien que le moteur puisse atteindre 3,0 chevaux, le fabricant recommande de le faire fonctionner à une puissance inférieure pour éviter les dommages.
Les coureurs peuvent surveiller les données d'entraînement en temps réel sur l'écran d'affichage à LED du Q2S ou les télécharger sur l'application Fitshow. Par mesure de sécurité supplémentaire, les utilisateurs repliés peuvent appuyer sur un bouton « Fatigue Slowdown » pour réduire leur vitesse à 2,4 mph. Une fois qu'ils ont repris leur souffle, ils peuvent appuyer à nouveau sur le bouton pour augmenter la vitesse. Une fois l'entraînement terminé, ce tapis roulant se plie à environ 65 pouces de long sur 26 pouces de long pour un peu plus de 8 pouces de haut. Cependant, la machine pèse environ 95 livres, son rangement peut donc être difficile pour certains utilisateurs.
Best Choice Products 800W Tapis roulant électrique pliant
Ce tapis roulant électrique pliable de Best Choice Products offre un très bon rapport qualité-prix. Il a une vitesse maximale de 7,5 miles par heure, et les utilisateurs peuvent facilement basculer entre six vitesses prédéfinies ou l'ajuster manuellement pour une option personnalisée. Cette machine propose des entraînements prédéfinis aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé, ainsi qu'une clé de sécurité qui arrête immédiatement un entraînement si vous perdez de l'endurance ou de l'équilibre - les deux caractéristiques sont inhabituelles dans un tapis roulant de cette gamme de prix.
Les autres fonctionnalités utiles de ce tapis roulant pliable sont un écran d'affichage numérique indiquant la distance, la vitesse, le temps et le nombre de calories, ainsi que des poignées dotées de boutons marche-arrêt et de capteurs de fréquence cardiaque. Pour ceux qui aiment effectuer plusieurs tâches tout en faisant de l'exercice, cet équipement dispose d'un espace de stockage pour deux bouteilles d'eau et d'une étagère pour une tablette, un téléphone ou un livre. L'une des meilleures caractéristiques de ce tapis roulant est sa portabilité : il se replie facilement et il est doté de roues intégrées qui le rendent facile à déplacer d'une pièce à l'autre. En revanche, il a une capacité de poids de seulement 175 livres.
Tapis de course NordicTrack Commercial Series 1750
Le tapis de course NordicTrack Commercial Series 1750 est une machine d'exercice de niveau supérieur et une excellente option pour les amateurs de course avec des poches profondes.
Il y a amplement d'espace pour les jambes et les coudes sur sa ceinture de 22 pouces sur 60 pouces, et les utilisateurs peuvent régler son inclinaison de -3 à 15 pour cent en appuyant simplement sur un bouton. Coureurs, réjouissez-vous : ce NordicTrack a une vitesse maximale de 12 miles par heure. Son moteur SMART-Response est doté d'une technologie d'auto-refroidissement, ce qui le rend idéal pour tous les types d'entraînement cardio, comme les entraînements HIIT et les courses d'endurance.
Le NordicTrack 1750 comprend un abonnement familial iFit d'un an, qui permet aux utilisateurs de diffuser des entraînements en direct, en studio et mondiaux avec des entraîneurs iFit qui ajusteront la vitesse et l'inclinaison de l'utilisateur. (L'abonnement permet jusqu'à cinq profils d'entraînement individuels qui suivent l'historique des exercices, les mesures personnelles et les scores de condition physique sur tous les équipements compatibles iFit.) Regardez les sessions et suivez les statistiques sur l'écran tactile HD interactif de 10 pouces du tapis de course. La capacité de poids de la série 1750 est de 300 livres et elle se replie facilement après utilisation.
Tapis roulant de marche Sunny Health & Fitness
Le tapis roulant de Sunny Health est un premier choix pour les personnes âgées ou celles qui cherchent à marcher jusqu'à 5 miles par heure pendant leurs entraînements. Avec des mains courantes épaisses et rembourrées en haut, au milieu et sur les côtés de la ceinture, il y a toujours une barre de préhension à portée de main. Son plateau de tapis de course bas est facile à monter et à descendre et dispose d'une technologie d'absorption des chocs qui réduit l'impact sur les articulations.
Les utilisateurs peuvent facilement suivre la durée et la distance de leur entraînement et les calories qu'ils ont brûlées sur la console intégrée; le bouton « mode » leur permet de personnaliser leurs objectifs d'exercice. Ce tapis roulant a un moteur de 2,5 chevaux et une vitesse maximale de 5 mph. Déplacer ce tapis roulant d'une pièce à l'autre n'est pas une corvée non plus, grâce à ses roues montées à l'avant; sa conception à profil bas le rend facile à ranger lorsqu'il n'est pas utilisé.
Tapis roulant électrique pliant MaxKare
Avec ses quatre écrans LCD et ses 15 programmes d'exercices prédéfinis auxquels les utilisateurs peuvent accéder d'une seule touche, ce tapis de course MaxKare est un équipement d'entraînement à considérer. Il surveille vos données d'entraînement, y compris la vitesse, le temps, les calories et la distance, en temps réel. Sa main courante vérifie facilement la fréquence cardiaque pendant que vous vous entraînez et dispose de commandes qui peuvent modifier la vitesse de course et démarrer et arrêter la machine. L'ensemble de la machine est doté d'un système antichoc et peut supporter un poids maximal de 220 livres.
Avec une vitesse minimale de 0,5 miles par heure et un maximum de 8,5, les marcheurs et les coureurs peuvent s'exercer sur cette machine à une vitesse qui leur convient. Même à sa vitesse la plus élevée, le MaxKare a un niveau de bruit inférieur à 60 décibels. Après l'entraînement, cette machine a des roues qui la rendent facile à déplacer, et elle se plie pour un rangement facile. Son système soft-drop assure sécurité et facilité en se verrouillant automatiquement.
FAQ sur les tapis roulants compacts
Si vous êtes toujours curieux de connaître les meilleurs tapis de course compacts et que vous avez des questions, nous avons fourni des réponses à certaines questions courantes ici.
Q. Qu'est-ce qu'un tapis roulant compact ?
Un tapis roulant compact est un tapis roulant avec un faible encombrement qui peut facilement se plier et être rangé.
Q. Quelle est la taille moyenne d'un tapis roulant pliable ?
En moyenne, ils mesurent 77 pouces de long sur 35 pouces de large, soit la moitié de cette longueur lorsqu'ils sont pliés et rangés.
Q. Comment choisir un tapis roulant ?
Tenez compte de votre budget, des caractéristiques souhaitées, de la qualité des matériaux et du moteur, de l'utilisation prévue (vous pouvez même obtenir des bureaux pour tapis de course) et de l'espace.
Q. Un tapis roulant endommagera-t-il mon sol ?
Les tapis roulants lourds peuvent faire des empreintes dans le tapis ou le bois et peuvent déchirer les revêtements de sol en vinyle.
Q. Où dois-je installer mon tapis roulant dans une petite maison ?
Si possible, créez une salle d'entraînement. Sinon, votre salon ou votre chambre sont de bonnes options.