Pour certaines personnes, dormir sur le ventre est le moyen le plus confortable d'obtenir des z. Bien que ce soit une position qui puisse soulager l'apnée du sommeil et les ronflements bruyants et silencieux, dormir sur le ventre peut mettre la colonne vertébrale à rude épreuve et causer des douleurs indésirables au cou, au dos ou à la mâchoire. L'utilisation de l'un des meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le ventre est un moyen de réduire les douleurs matinales. Lorsque vous achetez le bon oreiller pour vos besoins, assurez-vous de prendre en compte le matériau, la fermeté du loft et d'autres facteurs avant de décider quel article de cette liste d'oreillers de qualité convient le mieux à vos besoins.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Coop Home Goods - Oreiller Loft réglable Premium
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Oreillers de lit alternatifs en duvet Amazon Basics
- MEILLEUR LUXE : Oreiller 100 % duvet d'oie Continental Bedding
- MEILLEUR APPARTEMENT : Oreiller en mousse à mémoire de forme pour estomac mince BLISSBURY
- MEILLEUR POUR LES DOULEURS AU COU : Oreiller orthopédique en mousse à mémoire de forme EPABO
- MEILLEUR REFROIDISSEMENT : Oreiller super mince en mousse à mémoire de forme Bluewave Bedding
- MEILLEURE MOUSSE À MÉMOIRE : Oreiller en mousse à mémoire de forme Milemont
Ce qu'il faut considérer lors du choix des meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le ventre
Pour la plupart des gens, passer une bonne nuit de sommeil est une priorité absolue, mais le type d'oreiller qui aide à y parvenir varie d'une personne à l'autre. Les meilleurs oreillers pour les dormeurs sur le ventre sont assez différents de ceux conçus pour les dormeurs sur le dos et sur le côté et la liste suivante vous aidera à comprendre pourquoi. Voici quelques-unes des principales considérations que les dormeurs sur le ventre doivent garder à l’esprit lorsqu’ils recherchent le bon oreiller pour leurs besoins.
Taille
Lorsque vous choisissez le meilleur oreiller pour dormir sur le ventre, la taille de l'oreiller est un facteur clé. La plupart des oreillers sont de taille standard, queen ou king size, mais leur épaisseur varie. Il existe des oreillers pour dormeurs sur le ventre qui sont relativement plats, à 2,5 pouces d'épaisseur; d'autres sont aussi épais que 4 pouces ou plus. Les oreillers plus fins ont tendance à être meilleurs pour ceux qui dorment sur le ventre.
Matériel
Il existe également de nombreux matériaux de rembourrage à considérer lors de l’achat du meilleur oreiller. Le matériau à l'intérieur d'un oreiller détermine ses niveaux de gonflant, de fermeté, de soulagement de la pression, de malléabilité et de respirabilité.
- Mousse à mémoire de forme est un matériau durable à haute densité qui offre un soutien ferme et un soulagement de la pression à la tête et au cou. La mousse à mémoire de forme peut également aider à réguler la température de l'oreiller. Il se moule bien au corps, mais reprend sa forme d'origine lorsqu'il n'est pas utilisé.
- Oreillers de sarrasin sont remplis de coques de graines de sarrasin et sont fermes, galbées et élastiques lorsqu'elles sont comprimées. Ces oreillers sont traditionnellement originaires du Japon et possèdent des propriétés rafraîchissantes tout en aidant à soulager les tensions musculaires.
- Remplissage de plumes est connu pour sa respirabilité, sa moulabilité élevée et sa sensation de douceur au toucher. Les plumes sont plus grosses et plus grossières que le duvet. La plupart des oreillers en plumes sont faits à 100 % de plumes d'oie ou de canard, ou de matériaux alternatifs sans animaux.
- Oreillers en latex sont doux, entièrement naturels et hypoallergéniques. Elle est similaire à la mousse à mémoire de forme en ce qu'elle épouse bien la forme naturelle du corps. Cependant, le latex n'est pas aussi rigide ou ferme que la mousse à mémoire de forme et provoque des réactions allergiques chez certaines personnes.
- Oreillers en duvet ressemblent beaucoup à des oreillers en plumes, mais leur rembourrage est plus petit, plus dense et plus moelleux. Le rembourrage en duvet est exceptionnellement doux, luxueux et offre un soutien léger et moulable pour la tête et le cou, idéal pour les dormeurs sur le ventre.
- Polymousse a une faible densité qui peut être fortement compressée. Ce n'est pas le matériau de la plus haute qualité pour les oreillers, mais c'est une alternative abordable pour les dormeurs sur le ventre.
Grenier
Le loft d'un oreiller est la hauteur qu'il atteint lorsqu'il est à plat. Un faible gonflant fait référence à un oreiller plus fin, alors qu'un oreiller à fort gonflant est plus épais. Les dormeurs sur le ventre sont généralement plus à l'aise avec des oreillers à faible gonflant, car ils aident à aligner la tête, le cou et la colonne vertébrale pour minimiser l'inconfort ou la douleur. Le loft peut changer avec l'âge, et les oreillers plus anciens ont tendance à perdre leur loft avec le temps. La mousse à mémoire de forme et le duvet d'oie sont les matériaux les plus connus pour conserver leur gonflant d'origine, même après une utilisation intensive.
Fermeté
La fermeté d'un oreiller fait référence à la facilité avec laquelle il se comprime lorsqu'il est utilisé et à la façon dont un oreiller s'adapte à votre corps. La fermeté d'un oreiller est généralement décrite comme douce, moyenne ou ferme. La plupart des dormeurs sur le ventre seront plus à l'aise avec un oreiller plus doux, car ils ont plus de souplesse. Cependant, des oreillers fermes avec un gonflant mince peuvent également offrir un confort. Les alternatives en duvet et en duvet sont surtout connues pour leur soutien doux, tandis que la mousse à mémoire de forme est plus ferme.
L'allègement de la pression
Un oreiller anti-pression de qualité répartit le poids du cou et des épaules sur une surface plus large. Les oreillers qui ont une courbure ou une empreinte bien conçue peuvent également soulager la pression. Les oreillers incurvés s'adaptent mieux à la position naturelle du corps, ce qui à son tour peut réduire la tension et la pression musculaire.
Forme et moulabilité
La « moulabilité » d'un oreiller fait référence à la façon dont un oreiller s'adapte à votre corps pendant que vous dormez, et elle est vitale pour le confort des dormeurs sur le ventre. Différents matériaux, gonflant et fermeté offrent différents niveaux de moulabilité. Pour maintenir un bon alignement du corps tout en dormant sur le ventre, les dormeurs sur le ventre ont besoin d'oreillers à haute aptitude au moulage. Les oreillers hautement moulables sont généralement fabriqués avec des matériaux tels que le duvet, le duvet alternatif ou la mousse et la microfibre déchiquetées.
Bien que la plupart des oreillers sur le marché soient rectangulaires, l'oreiller le plus confortable pour vous pourrait être celui qui a un design profilé et ergonomique qui fonctionne pour aligner correctement la colonne vertébrale, les épaules et le cou, et soulager les douleurs au cou. Chaque dormeur sur le ventre aura sa propre préférence personnelle quant à la forme qui lui convient le mieux et à son corps.
Régulation de la température
La régulation de la température est une considération d'achat importante, quelle que soit votre position de sommeil. Personne ne veut un oreiller qui surchauffe, la plupart d'entre nous retournent et ajustent nos oreillers pour trouver l'endroit frais. Ceux qui préfèrent un oreiller rafraîchissant devraient en chercher un dont la coque est faite de fibres naturelles et respirantes telles que le coton ou le bambou. Ces fibres naturelles sont souvent mélangées à du polyester pour augmenter la douceur de l'oreiller et sa capacité d'évacuation de l'humidité, ce qui est idéal pour les dormeurs qui chauffent. Les meilleurs rembourrages de régulation de température pour les oreillers sont le duvet, le duvet alternatif ou la mousse à mémoire de forme injectée de gel avec des trous de ventilation.
Nos meilleurs choix
Nos meilleurs choix pour les meilleurs oreillers pour dormeurs sur le ventre sont sélectionnés en fonction des critères ci-dessus : des oreillers avec un rembourrage de haute qualité qui ne perdent pas facilement leur volume, ainsi qu'une construction supérieure dans l'ensemble. Que vous soyez un dormeur sur le ventre qui préfère un oreiller profilé ou un oreiller king-size, cette liste est un endroit formidable pour commencer vos achats.
Coop Home Goods - Oreiller Loft réglable Premium
Coop Home Goods appelle cet oreiller réglable haut de gamme « The Original ». Il est rempli d'un mélange déchiqueté de microfibre et de mousse à mémoire de forme, qui se déplace pour bercer votre tête et votre cou dans n'importe quelle position de sommeil. Si les clients ne trouvent pas l'oreiller tel qu'il est expédié suffisamment ferme ou assez haut à leur goût, ne vous inquiétez pas : cet oreiller est livré avec une demi-livre supplémentaire de rembourrage mi-ferme qui peut être ajouté à The Original, donc c'est parfait. Une ouverture à glissière facilite également le réglage de la hauteur et du loft.
La housse lavable en machine est un matériau cousu à coupe croisée qui est un mélange de bambou, de viscose et de polyester. Les fibres de bambou naturelles sont connues pour leur respirabilité et gardent cet oreiller au frais toute la nuit. Ajoutez du polyester et de la rayonne au bambou et le résultat est un matériau super doux. La housse est lavable en machine et l'oreiller est disponible dans les tailles queen et king.
Oreillers de lit alternatifs en duvet Amazon Basics
Ces oreillers en duvet alternatifs d'Amazon Basics sont hypoallergéniques, dissuadent les acariens et ont une coque en microfibre douce et respirante. Le rembourrage doux et alternatif est idéal pour les dormeurs sur le ventre car il se déplace et se moule à votre corps. L'intérieur est doté de coutures en losange qui maintiennent le rembourrage en place et réduisent le tassement.
Lorsque vient le temps de laver les oreillers, jetez-les simplement dans la machine à laver sur un réglage de presse permanent et séchez-les en machine à basse température. Ces oreillers sont certifiés OEKO-TEX, ce qui signifie qu'ils répondent à des normes environnementales et textiles élevées, et sont disponibles en taille standard ou king size.
Oreiller 100 % duvet d'oie Continental Bedding
Les oreillers 100 % en duvet d'oie de Continental Bedding sont fabriqués aux États-Unis et sont disponibles en lofts fermes ou moelleux. Ce sont des oreillers vraiment luxueux, avec une coque 100 pour cent en coton égyptien, 400 fils au pouce qui est cousue étroitement pour empêcher les plumes de passer à travers. Ils sont hypoallergéniques, inodores et permettent de se déplacer sans bruit pendant le sommeil.
À l'intérieur de ces oreillers en forme de nuage se trouve 35 onces - un duvet d'oie de qualité supérieure à remplissage 550, qui est respirant, se déplace pour s'adapter à la forme du corps du dormeur et fournit un soutien léger à la tête pour les dormeurs sur le ventre. Ces oreillers de qualité supérieure sont disponibles dans les tailles standard, queen et king, ainsi que dans les lofts fermes et moelleux.
Oreiller en mousse à mémoire de forme pour estomac mince BLISSBURY
L'oreiller en mousse à mémoire de forme mince de BLISSBURY est facilement moulé et aide à réduire la tension sur le cou et le dos lorsque vous dormez sur le ventre. Sa conception donne la priorité à la régulation de la température : une housse en mélange de bambou et de polyester respirant, des trous de ventilation intérieurs et une mousse à mémoire de forme infusée de gel réduisent la rétention de chaleur, et sa housse amovible et lavable en machine aide à évacuer l'humidité.
Cet oreiller mesure 26 pouces de long sur 16 pouces de large sur 2,6 pouces de haut et est disponible en blanc ou en gris. Ceux qui voyagent avec leurs propres oreillers apprécieront peut-être cet étui de transport pratique qui est inclus avec l'achat.
Oreiller orthopédique en mousse à mémoire de forme EPABO
L'oreiller orthopédique en mousse à mémoire d'EPABO est conçu de manière ergonomique pour bercer le cou et les épaules dans une position naturelle afin de réduire l'inconfort pendant le sommeil. Il est disponible en tailles standard et reine, et la reine est disponible en deux options d'épaisseur : 4,6 pouces ou 4,8 pouces. L'épaisseur est réglable via une ouverture zippée à l'arrière de l'oreiller, où les utilisateurs peuvent retirer un coussin en mousse à mémoire de 0,8 pouce d'épaisseur pour mieux s'adapter à la position d'un dormeur sur le ventre.
La housse douce et matelassée de l'oreiller est fabriquée à partir d'un mélange de fibres de bambou naturelles et est lavable en machine. Le rembourrage en mousse à mémoire de forme est considéré comme ferme et doit être retiré avant de laver l'enveloppe de l'oreiller.
Oreiller super mince en mousse à mémoire de forme Bluewave Bedding
L'oreiller Super Slim de Bluewave est fabriqué avec de la mousse à mémoire de forme certifiée CertiPUR-US conçue pour aider à garder les dormeurs sur le ventre au frais la nuit. La technologie de particules infusées de gel de la mousse et les trous de ventilation favorisent la circulation de l'air et aident à réguler la chaleur. Ce qui est unique à propos de ce produit, c'est qu'il a une double surface de couchage, un dessus arrondi et un fond plat, offrant plus de polyvalence.
La housse de l'oreiller est fabriquée à partir d'un mélange de polyester, de rayonne et de bambou pour une expérience de sommeil tout aussi douce et respirante qui vous aide à rester au sec. Vous dormirez particulièrement bien en sachant que ce produit ne contient pas de phtalates, de métaux lourds, de retardateurs de flamme ou d'appauvrisseur d'ozone. L'oreiller Super Slim de Bluewave est disponible en tailles standard et king, et en trois hauteurs différentes : 2,25, 2,75 ou 3,25 pouces.
Oreiller en mousse à mémoire de forme Milemont
L'oreiller en mousse à mémoire de Milimont est conçu de manière ergonomique pour aligner correctement la tête et le cou, même en position de sommeil sur le ventre, pour un sommeil profond et confortable. La mousse à mémoire de forme est certifiée CertiPUR-US pour la sécurité et a un gonflant doux mais ferme qui reprend sa forme d'origine en moins de cinq secondes. Les trous de la technologie Aircell de la mousse aident à favoriser la circulation de l'air.
Cet oreiller incurvé mesure 4 pouces de haut d'un côté et 4,7 pouces de l'autre, idéal pour les dormeurs qui alternent entre les positions de sommeil sur le ventre, le dos et le côté. Il est disponible en trois tailles standard, grand et grand et est livré avec une taie d'oreiller lavable en machine en polyester hypoallergénique.
FAQ sur les oreillers pour dormeurs sur le ventre
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'achat et l'entretien du meilleur oreiller pour les dormeurs sur le ventre, réfléchissez aux réponses à ces questions fréquemment posées.
Q. Dans quelle mesure le sommeil sur l'estomac est-il fréquent ?
On estime que 7 pour cent des gens dorment sur le ventre.
Q. Les oreillers en duvet sont-ils bons pour dormir sur le ventre ?
Les oreillers en duvet sont idéaux pour dormir sur le ventre en raison de leur grande aptitude au moulage et de leur soutien doux.
Q. Quelle est la considération la plus importante lors du choix d'un oreiller pour les dormeurs sur le ventre ?
La considération la plus importante lors du choix du meilleur oreiller pour les dormeurs sur le ventre est l’épaisseur. L'épaisseur idéale pour dormir sur le ventre varie d'une personne à l'autre, mais devrait être assez fine, environ 2 à 4 pouces d'épaisseur.