Votre électricité
Vous l'entendez partout, mais c'est un changement facile et économique : les ampoules fluocompactes (CFL). Lorsque Leah Ingram a voulu réduire le budget de sa famille, ce dont elle a parlé dans son blog, www.suddenlyfrugal.com, les ampoules ont été la première chose à changer. "Bien qu'ils soient nettement plus chers que les incandescents, nous avons vu notre facture d'électricité baisser", dit-elle.
Vous avez des volets ? Utilise les. Si vous ne le faites pas, installez-les. C'est le moyen le plus simple de garder l'air chaud à l'intérieur en hiver et l'air froid à l'intérieur en été. « Nous ouvrons les parures de fenêtre pour aider à chauffer la maison lors des journées chaudes et ensoleillées », explique Ingram.
Ventilateurs de plafond. Ils ne vous refroidissent peut-être pas comme le ferait la climatisation, mais ils aident votre système à faire circuler l'air et la brise maintient la température de votre peau au frais.
Ton lit
« Si vos draps sont faits de matériaux synthétiques, vous pourriez dormir avec du toluène (un médicament à inhaler), du formaldéhyde, des PDBE (des polybromodiphényléthers ou des retardateurs de flamme) et des dérivés du pétrole », explique Anca Novacovici, fondatrice et présidente d'Eco- Coach, une société de conseil en durabilité environnementale basée à Washington, DC. Choisissez plutôt une literie et des oreillers en coton biologique ou en bambou. Évitez les feuilles de polyester, qui sont faites de fibres à base de pétrole.
« Le bambou n'a pas autant d'impact sur l'environnement lorsqu'il est récolté », déclare Linda Chipperfield, vice-présidente de Green Seal, une organisation à but non lucratif qui rédige des normes environnementales et accorde ses sceaux aux meilleurs des meilleurs.
Si vous êtes à la recherche d'un nouveau lit, pensez aussi au vert. «Les matelas standard sont fabriqués avec des mousses à base de pétrole et imbibés d'environ un kilo et demi de produits chimiques toxiques», explique Novacovici. De plus, si vous ou un membre de votre famille souffrez d'allergies ou d'asthme, le revêtement des matelas verts empêche les acariens d'entrer en contact avec votre peau.
votre air
Nettoyez l'air à l'intérieur de votre pièce en installant des filtres à particules à haute efficacité (HEPA). Non seulement cela améliorera la qualité de l'air intérieur - l'EPA estime que l'air intérieur est deux à cinq fois plus pollué que l'air extérieur - mais cela pourrait aider votre cœur puisqu'une étude récente a révélé que les filtres HEPA peuvent améliorer la santé cardiovasculaire. Pour vous assurer d'obtenir un filtre de qualité supérieure, recherchez ceux qui piègent 99,97 % des particules de 0,3 micron de diamètre.
Votre routine de nettoyage
Débarrassez-vous de tout ce qui dit « danger » ou « poison ». Au lieu de cela, consultez care2.com pour des recettes faciles à préparer pour les nettoyants ménagers, dont la plupart peuvent être préparées avec du bicarbonate de soude, du vinaigre blanc distillé et du savon liquide. Le site contient même des instructions sur la fabrication d'un kit de nettoyage non toxique. Vous pouvez également consulter des lignes de nettoyage écologiques, telles que Seventh Generation, Mrs. Meyers et Green Works de Clorox, dont les produits sont non toxiques et biodégradables. Nettoyez selon un horaire régulier. « Plus vous êtes cohérent avec le nettoyage, moins vous aurez à nettoyer en profondeur à long terme », explique Chipperfield.
… ET SI VOUS REDÉCOREZ
Votre peinture
Vous n'avez pas besoin de changer votre peinture pour passer au vert. Mais si vous envisagez de repeindre votre pièce, recherchez des pots de peinture contenant peu ou pas de composés organiques volatils, également appelés COV . Vous pouvez également rechercher des peintures avec le sceau d'approbation Green Seal. "Vous voulez acheter des peintures qui contiennent un minimum de toxines et un minimum de violations, donc lorsque vous peignez, les vapeurs ne sont pas toxiques", explique Chipperfield. Benjamin Moore, Dutch Boy, MAB Paints et Cloverdale ne sont que quelques marques renommées avec le sceau vert. Vous pouvez trouver une liste complète dans la section peintures du site Web de Green Seal.
Vos sols
Recherchez des tapis qui proviennent de contenu recyclé. Non seulement vous recyclez, mais si vous ou le prochain propriétaire décidez de remplacer ce tapis, il est également recyclable. Si vous pensez au bois dur, recherchez des produits approuvés par le Forest Stewardship Council, qui certifie les entreprises et les produits qui pratiquent une gestion forestière responsable.
Vos meubles
Rappelez-vous les trois R : Réduire, Réutiliser, Recycler ? Il en va de même pour les meubles, alors envisagez d'aller en consignation si vous êtes à la recherche d'un nouvel ensemble de chambre à coucher. « En fin de compte, vous avez sauvé environ 10 arbres », déclare Terri Bowersock, de Terri’s Consign and Design à Phoenix, AZ, et vous pouvez économiser 50 % sur les coûts. Pour vous assurer que vous achetez du bon bois, regardez à l'arrière et sous les commodes pour vous assurer que vous achetez du bois massif au lieu du bois pressé recouvert d'un placage. Tirez également sur les tiroirs pour voir comment ils sont insérés dans la commode. Le bois sur bois est le meilleur. Des roues en plastique sur des glissières métalliques minces ? Passe.
De petits changements peuvent transformer votre chambre à coucher en vert respectueux de l'environnement. N'oubliez pas de recycler ce que vous n'utilisez plus, que vous passiez au vert maintenant ou plus tard.