Q : Pendant l'hiver, le chauffage central de notre maison rend l'air très sec. Non seulement mes voies nasales s'enflamment, mais cette année, je suis à peu près sûre que les baisses de température et d'humidité ont causé le grain du bois dans une ancienne commode ! Nous ne sommes pas trop enclins à utiliser des humidificateurs dans chaque pièce. Existe-t-il des moyens naturels et peu coûteux d'augmenter le taux d'humidité à l'intérieur ?
UNE: Comme si l'hiver n'était pas assez rude dehors ! Lorsque l'humidité intérieure tombe en dessous de 30 pour cent pendant les mois froids, les gens sont plus susceptibles d'avoir la peau gercée et les yeux, le nez et les sinus irrités. Et vous avez raison : une faible humidité peut provoquer le rétrécissement et la fissuration du bois et d'autres meubles et revêtements de sol à base de plantes; De plus, le papier peint peut se détacher et les plantes domestiques peuvent se faner lorsque la sécheresse est extrême (inférieure à cinq pour cent).
La bonne nouvelle est qu'avec quelques astuces et un peu de pleine conscience, vous pouvez facilement ajouter de l'humidité à l'air intérieur chaque jour. La clé est d'accélérer l'évaporation naturelle tout en utilisant des sources de chaleur telles que des radiateurs et des plaques de cuisson pour aider à transférer rapidement la vapeur d'eau dans l'air, aucun humidificateur requis.
Cela dit, c'est une bonne idée de se procurer un thermomètre numérique bon marché avec une jauge d'humidité (disponible sur Amazon) afin de pouvoir surveiller les niveaux d'humidité. Pour une humidité optimale à la maison et une bonne santé en général, visez des niveaux compris entre 30 et 50 pour cent. (Notez que les niveaux d'humidité supérieurs à 50 pour cent peuvent également causer des problèmes, notamment la croissance de moisissures, la pourriture structurelle, le gauchissement des meubles en bois et des dommages aux surfaces peintes.) Lisez la suite pour des méthodes simples qui augmenteront les niveaux d'humidité, modéreront le climat de votre maison et ajouteront au bien-être personnel.
Baissez la chaleur ou utilisez des sources de chaleur rayonnante.
Le chauffage central utilise de l'air pulsé pour souffler de la chaleur dans vos pièces, augmentant l'évaporation et asséchant l'air rapidement. Pour ralentir ce processus, baissez votre thermostat à 68 degrés Fahrenheit (comme recommandé par le département américain de l'Énergie), une mesure destinée à réduire votre facture d'énergie. Si cela vous semble trop froid, envisagez d'investir dans un radiateur portable rempli d'huile, un radiateur enfichable qui utilise de l'énergie rayonnante, ce qui dessèche moins. Pour réduire les coûts d'utilisation, utilisez l'appareil dans la pièce où vous vous trouvez avec la porte fermée pour conserver la chaleur.
Placez des récipients d'eau sur des surfaces élevées pour augmenter l'humidité dans une pièce.
L'un des moyens les plus simples d'humidifier l'air est de placer des bols ou des soucoupes d'eau sur diverses surfaces autour de la maison. Placez-les loin de la circulation piétonnière pour éviter les déversements accidentels, et encore plus haut pour les garder hors de portée des enfants et des animaux domestiques, si nécessaire. Les appuis de fenêtre larges sont idéaux, car la lumière du soleil peut réchauffer l'eau et l'aider à s'évaporer plus rapidement.
Si votre maison est équipée de radiateurs intégrés au lieu d'un chauffage central (à air pulsé), capitalisez sur ces sources de chaleur radiante en plaçant un bol d'eau sur chaque unité pour humidifier vos pièces. Selon la température de vos radiateurs, soyez prudent et utilisez un chiffon ou un gant de cuisine lorsque vous soulevez les bols. Si la chaleur provient des bouches d'aération de votre maison, vous pouvez placer un petit bol d'eau près d'elles pour insuffler de l'humidité supplémentaire.
Faites bouillir de l'eau sur la cuisinière lorsque vous êtes à la maison.
Faire bouillir de l'eau contribue rapidement à l'humidité de l'air, mais vous devez être prudent lorsque vous le faites. Ne laissez jamais une casserole ou une bouilloire sur le brûleur sans surveillance. Une fois que l'eau bout, votre casserole deviendra dangereusement chaude et brûlera. Réglez une minuterie sur votre téléphone si vous devez vous éloigner un peu de la cuisine pour ne pas oublier ce que vous avez sur la cuisinière.
Construisez un humidificateur pour plantes.
Si vous avez des plantes d'intérieur, une faible humidité peut provoquer des pointes de feuilles brunes et frisées et un sol desséché. Remplissez un plateau étanche avec des pierres ou des cailloux et versez suffisamment d'eau pour couvrir le fond (un demi-pouce à un pouce, selon la profondeur), en laissant les cailloux supérieurs secs. Placez des plantes en pot sur les galets et l'évaporation naturelle les gardera humides et heureuses tout en créant un microclimat humide dans la pièce. Si les plantes semblent sèches ailleurs, vaporisez leurs feuilles aussi souvent que nécessaire avec de l'eau provenant d'un vaporisateur.
Laissez la porte de la salle de bain ouverte.
Pendant que vous vous douchez, c'est-à-dire ! Cela permet à la vapeur de s'échapper et de remplir les autres pièces d'une humidité indispensable. Si vous utilisez généralement un ventilateur d'extraction de salle de bain pour évacuer l'humidité, éteignez-le en hiver. Et si vous préférez les bains, ne videz pas l'eau immédiatement après utilisation; laissez-le reposer et refroidir naturellement à la place. Ensuite, faites bon usage de l'eau en l'utilisant pour vos plantes.
Les tissus à la vapeur plutôt que de les repasser.
Un défroisseur portatif permet d'éliminer facilement les plis des vêtements et des rideaux tout en ajoutant de l'humidité à l'air. Ces appareils pratiques sont beaucoup moins chers que les humidificateurs, ne nécessitent aucun filtre et chauffent en quelques secondes.