Les dormeurs qui se réveillent parfois avec l'impression d'avoir lutté contre leur couette toute la nuit ou se sentent plus épuisés qu'ils ne l'étaient la veille pourraient trouver qu'une couverture lestée améliore leur sommeil. Si vous souffrez d'insomnie, si vous avez un sommeil agité ou si vous appréciez simplement la sensation d'être étreint pour dormir, une couverture lestée pourrait être la pièce manquante du puzzle pour une nuit complète de sommeil régénérant.
Étant donné que les couvertures lestées sont des aides au sommeil populaires, trouver ce dont vous avez besoin dans une mer de produits d'apparence similaire peut être écrasant. La meilleure couverture lestée est une question de goût personnel, mais aussi de qualité des matériaux et du design. Lisez la suite pour nos meilleurs conseils et recommandations.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Couverture lestée rafraîchissante WONAP
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Couverture lestée YnM, 100 % coton certifié lourd
- MEILLEUR REFROIDISSEMENT : Couverture lestée rafraîchissante en coton Degrés de confort
- MEILLEURE PELUCHE : Ensemble de couverture et de couverture lestés pour adultes de 25 lb rocabi
- MEILLEUR DOUBLE FACE : Couverture lestée OMYSTYLE California King Size
- MEILLEUR BIO : Couverture lestée adulte LUNA
Avant d'acheter une couverture lestée
Les influenceurs pourraient chanter leurs louanges, et à juste titre. Pourtant, les couvertures lestées ne sont pas pour les âmes sensibles. Littéralement. Toute personne souffrant de problèmes respiratoires ou circulatoires chroniques devrait réfléchir à deux fois avant d'acheter ce produit. Un poids excessif peut restreindre le flux d'air ou la circulation sanguine. En cas de doute, consultez d'abord un médecin.
Selon leurs fabricants, les couvertures lestées réduisent l'anxiété, le stress et l'insomnie. Cela dit, les couvertures lestées ne devraient jamais remplacer la thérapie ou le traitement. Vous devriez considérer la couverture comme un autre outil dans votre trousse d'aide au sommeil, pas comme un remède magique.
Enfin, les enfants de moins de 3 ans ou pesant moins de 50 livres devraient éviter complètement d'utiliser des couvertures lestées. Le poids peut entraîner une suffocation et même un étouffement en cas de fuite des billes de remplissage. Tenez toujours compte de l'âge et du poids lorsque vous achetez une couverture pour votre enfant.
Matériaux dans les couvertures lestées
Le tissu est la première ligne de défense d'une couverture lestée. C'est ce avec quoi vous vous blottirez la nuit, et la texture est un briseur d'affaire impitoyable. Avant de dire oui au textile, faites attention aux propriétés de chaque option.
Coton
Le coton est classique. Il est peu coûteux, solide et facile à nettoyer. C'est pratique pour les fabricants et pour les clients qui veulent un produit abordable et lavable en machine. De plus, le coton est naturel et respirant, ce qui est idéal pour les peaux sensibles et les dormeurs chauds.
Certains pourraient trouver le coton, oserons-nous dire, ennuyeux. Cela ne tiendrait cependant pas compte de la polyvalence du coton. Il peut être transformé en n'importe quoi, du coton filé à l'anneau à la chenille.
Flanelle
En parlant de la polyvalence du coton, la flanelle est encore un autre tissu dérivé du matériau. Il se distingue comme une alternative plus douce, plus confortable et plus chaude. Les propriétés isolantes de la flanelle la rendent respirante et, contrairement à la croyance populaire, elle se présente sous la forme de solides et de motifs autres que le plaid.
Bien sûr, la flanelle s'avère moins pratique pour les climats plus chauds et les dormeurs chauds. Sachez également que le boulochage peut être un problème avec les couvertures en flanelle.
Minky
Minky est ce dont sont faits les rêves - ou du moins, ce dont vous vous souvenez inconsciemment de vos siestes d'enfant. C'est le matériau polaire souvent utilisé dans les couvertures pour bébés, et il est connu pour être doux, chaud et la quintessence du confort.
Le minky est cependant plus fragile que le coton robuste traditionnel. Vous devrez suivre attentivement les instructions de lavage pour éviter la perte ou l'effilochage. Choisissez des couvertures lestées minky pour les nuits fraîches, mais pas nécessairement pour les dormeurs chauds.
Toison
La polaire est un tissu synthétique avec toute la chaleur et le confort du minky et de la flanelle. Il offre généralement plus de variété d'impression que le minky et est plus lavable en machine que la flanelle. Cependant, si vous présentez des sensibilités cutanées, une alternative naturelle pourrait être plus prudente.
Rayonne
La rayonne est une fibre fabriquée à partir de bois ou de produits agricoles. Il est doux, soyeux et respirant. La rayonne s'avère un choix judicieux dans une couverture lestée pour les mois les plus chauds, mais elle est peut-être trop fraîche pour les nuits fraîches. Si vous aimez le toucher de la soie ou de la laine mais que vous ne voulez pas vous ruiner, la rayonne est une excellente alternative.
Lin
Le lin est connu pour être léger et respirant. Il est parfait pour les climats plus chauds. Comme le coton, le lin est un tissu végétal, naturel et nécessitant peu d'entretien. Cela étant dit, il se froisse facilement et n'est pas non plus l'option idéale par temps glacial.
Microfibre
La microfibre est non seulement moelleuse et confortable, mais flexible, durable et infroissable. Il passe en machine à laver et sèche rapidement. Le revers de la médaille? La microfibre est un matériau synthétique. En conséquence, ce n'est pas le meilleur choix dans une couverture lestée pour les acheteurs à la peau sensible. De plus, si vous chérissez le développement durable, la production de microfibres est liée aux combustibles fossiles, donc aucun point n'est à signaler.
Ce qu'il faut considérer lors de l'achat d'une couverture lestée
Les couvertures lestées sont plus chères au fur et à mesure que les couvertures disparaissent, les acheteurs doivent donc s'assurer que leur investissement vaut le prix qu'ils paient. Avant d'ajouter un produit à votre panier, vérifiez les points suivants.
Matériel
Au moment de choisir le tissu de vos rêves, posez-vous ces questions : Avez-vous des allergies ou des sensibilités ? Quelle texture recherchez-vous ? Vous privilégiez les matières éco-responsables ? Avez-vous le sommeil chaud ou froid? Avez-vous besoin de quelque chose que vous pouvez facilement mettre dans la machine à laver ?
Reportez-vous aux propriétés de chaque type de tissu et choisissez celui qui correspond à vos besoins.
Poids
Ces couvertures ne sont pas des produits à poids unique, et bien que cela complique le processus de sélection, c'est une bonne nouvelle pour le sommeil et le confort. La plupart des couvertures lestées sur le marché vont de 5 à 30 livres. Les fabricants recommandent généralement une couverture qui représente entre 5 et 10 pour cent du poids du dormeur. Ce n'est pas une règle absolue. Il a été suggéré que des couvertures plus lourdes (généralement environ 12%) procurent des effets plus apaisants.
La clé? Soyez Boucle d'or. Vous voulez que votre couverture lestée ne soit ni trop légère ni trop lourde : vous la voulez juste. Essayez différents poids jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient en profitant des périodes d'essai lorsqu'elles sont disponibles. Assurez-vous que vous pouvez vous déplacer sous la couverture et que votre flux d'air est libre. Cela devrait ressembler à une étreinte confortable, pas à une prise de préhension.
Remplissage
Aucune quantité raisonnable de plumes ou de coton ne fera peser 20 livres sur une couverture. Les fabricants des meilleures couvertures lestées utilisent des matériaux de remplissage beaucoup plus lourds que les couvre-lits traditionnels. Les types de remplissage courants comprennent :
- Granulés en plastique poly : Rentables et flexibles, les granulés de poly plastique sont un choix populaire. Ils sont non toxiques et généralement sans danger pour le lavage. Les pastilles ne sont cependant pas idéales pour les peaux sensibles. De plus, les granulés de poly plastique ne sont pas l'option la plus durable ni la plus silencieuse.
- Micro billes de verre : En tant qu'alternative plus douce et naturelle, les microbilles de verre ont un bien meilleur effet. Ils sont écologiques, hypoallergéniques et généralement lavables en machine. Le remplissage de billes de verre coûte plus cher, mais est également plus lourd - et donc plus efficace - que les granulés de poly plastique.
- Billes en acier : Comme les billes de verre, les grenailles d'acier sont plus lisses et plus lourdes que le plastique. De plus grande taille, ils sont également moins susceptibles de glisser à travers les points de suture. Les billes n'accumulent pas de saleté, gardant ainsi la couverture durablement propre. Le principal inconvénient ? Ils pourraient être l'option la plus bruyante de cette liste.
- Pas de remplissage : Certaines couvertures lestées n'utilisent aucun rembourrage. Au lieu de cela, ils tirent leur poids d'une quantité massive de fils tricotés épais. Cela permet une répartition du poids plus cohérente et un look propre et net. Malheureusement, elles font partie des couvertures lestées les plus chères du marché.
En fin de compte, cela dépend de votre budget, de vos préférences personnelles en matière de texture et de toute sensibilité cutanée ou auditive que vous pourriez avoir.
Refroidissement
La plupart des modèles de couvertures lestées favorisent la respirabilité, mais certaines personnes utilisent des radiateurs ambulants. Si vous ressentez des bouffées de chaleur imprévisibles ou si vous transpirez simplement pendant la nuit, vous aurez besoin d'une couverture aux propriétés rafraîchissantes.
Les tissus tels que le coton, la rayonne ou le lin sont de meilleurs choix pour les dormeurs chauds et les soirées chaudes. Les couvertures tricotées (sans rembourrage) ont également tendance à être plus respirantes en raison de leur conception en tricot épais. Les fibres synthétiques et les couvertures matelassées, en revanche, ne peuvent pas non plus faire circuler l'air. Si celui que vous aimez s'avère un peu trop chaud, l'ajout d'une housse amovible dans un tissu plus léger pourrait résoudre votre problème.
Rembourrage
Certains modèles incluent un rembourrage supplémentaire entre la couche extérieure et le remplissage. Cela ajoute de la peluche et du confort et aide à faire taire les charges plus bruyantes comme les pastilles de poly plastique ou les billes de grenaille d'acier. En général, les couvertures plus épaisses sont mieux adaptées aux climats plus froids, et les plus fines sont plus adaptées aux environnements plus chauds.
Les matériaux couramment utilisés pour le rembourrage comprennent le coton, le polyester, le molleton et la chenille. Étant donné que le rembourrage n'entre pas en contact direct avec votre peau, vous devez tenir compte de la respirabilité et de la durabilité du rembourrage.
Le coton est respirant et frais, mais aussi absorbant, ce qui est une mauvaise nouvelle si vous avez des animaux ou si vous transpirez abondamment. Le polyester, quant à lui, est résistant à l'eau et tout aussi respirant. Le molleton et la chenille sont tous deux des choix résistants à l'humidité, mais probablement trop chauds pour les dormeurs chauds. Le chenille, comme le coton, est une matière végétale.
Taille
Certaines marques proposent une taille à plusieurs points de poids, et d'autres offrent un plus large éventail d'options. Décidez si la couverture lestée est pour votre lit, le canapé ou les deux. Demandez-vous s'il restera au même endroit ou s'il voyagera avec vous. La taille compte également pour décider si la couverture lestée est à votre usage uniquement ou à partager avec votre être cher.
Plusieurs marques proposent des tailles correspondant aux dimensions du matelas. Si vous partagez une couverture avec un partenaire, assurez-vous que vous êtes tous les deux à l'aise avec le même poids. Notez également que des couvertures plus grandes signifient un poids plus largement réparti. Si vous êtes indécis, vérifiez si l'entreprise propose une période d'essai pour vous rassurer.
Housse amovible
Vous avez trouvé la couverture parfaite, mais vous avez des sentiments mitigés sur le tissu. Ou peut-être avez-vous des animaux domestiques et que la couverture est nettoyée à sec uniquement. Dans tous les cas, un couvercle amovible pourrait résoudre votre dilemme.
Certaines couvertures sont déjà livrées avec, mais dans la plupart des cas, vous l'achèterez séparément. Avant d'acheter, assurez-vous que la taille est correcte et que le tissu est lavable en machine.
Nos meilleurs choix
Avec ces considérations d'achat à l'esprit, il est temps de passer aux choses sérieuses. Cette liste de couvertures lestées recommandées prend en compte le matériau, le rembourrage, les propriétés de refroidissement et plus encore pour vous aider à sélectionner la meilleure couverture lestée pour votre confort de sommeil.
Couverture lestée rafraîchissante WONAP
La couverture lestée rafraîchissante WONAP est un choix entièrement naturel, avec du bambou à l'extérieur et du coton à l'intérieur. Le matériau en bambou est froid au toucher, favorise la circulation de l'air et compense l'humidité pour une utilisation toute l'année. Il est également silencieux, avec une conception de compartiment en forme de losange pour le remplissage, empêchant le mouvement des billes de verre.
La couverture lestée WONAP se vend sans housse, ce qui diminue sa polyvalence et son esthétique, mais toute la couverture est lavable en machine, ce qui est un avantage considérable. Il propose également une très large gamme de tailles et de poids pour une expérience personnalisée.
Couverture lestée YnM, 100 % coton certifié lourd
Avec la couverture pondérée YnM, « économique » n'est pas synonyme de mauvaise qualité. Sa composition de coton et de perles de verre, toutes matières naturelles et respirantes, convient aussi bien aux peaux sensibles qu'aux dormeurs chauds. Sa conception à sept couches est conçue pour un confort optimal, mais aussi une durabilité.
Avec ce choix économique, le côté pratique rencontre un peu de légèreté, car il se décline dans une si large gamme de couleurs et de motifs. Les acheteurs peuvent également acheter une housse amovible séparément pour plus de chaleur et de confort. Avec YnM, les acheteurs peuvent personnaliser leur achat abordable en fonction de leurs goûts et de leurs besoins.
Couverture lestée rafraîchissante en coton Degrés de confort
Les couvertures coûtent généralement un supplément, mais pas avec la couverture lestée rafraîchissante en coton Degrees of Comfort. La société propose non pas une, mais deux housses de couette à chaque achat. Une housse est faite d'un matériau polaire chaud pour les nuits fraîches, tandis que l'autre est constituée de la technologie en microfibre CoolMax, conçue pour vous garder au frais et aéré jusqu'au matin. Avec le choix de l'une ou l'autre couverture, cette couverture lestée peut fonctionner pour les dormeurs chauds et aussi par temps froid.
Le remplissage de la couverture est constitué de billes de nano-céramique, un choix non conventionnel, mais plus durable que le plastique et plus confortable que le verre. Si vous avez la peau sensible, sachez que la couverture elle-même est en polyester. Si vous utilisez régulièrement les housses de couette, cela pourrait ne pas être un problème du tout.
Ensemble de couverture et de couverture lestés pour adultes de 25 lb rocabi
La couverture lestée rocabi de 25 livres est faite de coton respirant et de fines perles de verre, mais sa meilleure caractéristique pourrait être la housse en minky de style couette fournie avec la couverture. La finition est douce, moelleuse et luxueuse. La conception comprend des attaches d'angle pour éviter les grumeaux et des poches à double couture pour éviter les fuites. La housse est lavable en machine et passe au sèche-linge.
Cette couverture lestée offre une bonne variété de poids parmi lesquels choisir, bien que sa gamme de tailles soit légèrement plus limitée que chez certains concurrents. Cependant, il affiche certaines des plus grandes tailles sur le marché, ce qui en fait un choix luxueux pour les propriétaires de lits king-size.
Couverture lestée OMYSTYLE California King Size
Il peut être difficile de choisir une texture, en particulier pour une couverture lestée toute l'année, mais cette option réversible d'OMYSTYLE offre deux sensations très différentes dans une seule couverture. Un côté est chaud, doux et velouté, tandis que l'autre est en tissu Tencel frais.
Avec sept couches de coton, une couche extérieure de qualité supérieure et un rembourrage en polyester, cette couverture n'est pas 100 % naturelle, mais elle compense cela dans la conception. Avec ses poches plus petites, son point haute densité, sa couture à double fil et son rembourrage en polyester, la couverture double face élimine les fuites et le bruit pour un confort silencieux et sans tracas. La couverture offre plusieurs choix de taille et de poids et est également livrée avec un sac d'emballage pratique pour un rangement et un voyage faciles.
Couverture lestée pour adulte Luna
La couverture lestée adulte LUNA est composée à 100 % de coton certifié Oeko-Tex. Cela signifie qu'il est non seulement biologique, mais également hypoallergénique et respectueux de l'environnement. De plus, le tissu offre une respirabilité et des boîtes de refroidissement et peut être lavé en machine à l'eau froide ou à la main.
Les billes de verre sont maintenues dans les fibres de la couverture, pour répartir le poids et réduire le bruit mieux que certains autres modèles de couverture lestée. Cette couverture lestée fonctionne également bien pour les couples, avec des tailles conçues pour un partage en toute sécurité. Sachez simplement que les tailles sont plus petites que vous ne le pensez. Une couverture queen size ne dépassera pas sur votre matelas queen.
Vous pouvez également choisir parmi une grande variété de poids et de motifs, y compris certains conçus pour les enfants.
Les avantages de posséder une couverture lestée
Pourquoi acheter une couverture lestée en premier lieu au lieu d'une couette moelleuse ? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous opteriez pour une alternative pondérée.
La raison la plus évidente est le confort. Une couverture lestée peut vous aider à vous endormir en simulant une étreinte douce et rassurante, et vous aide à rester endormi en réduisant les mouvements agités. Au-delà du simple confort, certaines études suggèrent également que les couvertures lestées augmentent les niveaux de sérotonine et de dopamine, ce qui améliore à son tour votre humeur et votre concentration.
Pour aller plus loin, les premières recherches montrent que les couvertures lestées pourraient améliorer la qualité du sommeil, les niveaux de stress et la concentration des personnes souffrant d'anxiété, d'insomnie ou de trouble déficitaire de l'attention. La recherche sur le sujet n'en est toutefois qu'à ses débuts.
Néanmoins, même dans les études où les résultats n'étaient pas concluants, une constante demeure : les sujets préfèrent systématiquement dormir avec des couvertures lestées, malgré ce que les données pourraient dire. Les preuves anecdotiques sont extrêmement positives.
- C'est comme un doux câlin la nuit.
- Il rétablit un sommeil réparateur.
- Il améliore l'humeur et la concentration.
FAQ sur votre nouvelle couverture lestée
Il y a beaucoup à penser lors de l'achat de la meilleure couverture lestée. Si vous avez encore des questions qui vous trottent dans la tête, ne vous inquiétez pas. Voici les réponses à certaines des questions les plus fréquemment posées par les acheteurs avertis comme vous.
Q. Quel poids choisir pour une couverture lestée ?
Les fabricants recommandent de choisir un poids compris entre 5 et 10 pour cent de votre poids corporel. Des études, en revanche, montrent que des couvertures plus lourdes, atteignant environ 12%, ont tendance à être plus efficaces. En fin de compte, tout se résume à des préférences personnelles.
Q. Les couvertures lestées vous donnent-elles chaud ?
La plupart des couvertures sont conçues pour être quelque peu respirantes. Si vous avez le sommeil chaud, optez pour une couverture plus fine faite de matériaux rafraîchissants comme le coton, la rayonne ou le lin.
Q. Comment nettoyer une couverture lestée ?
Cela dépend de la composition. Certains sont lavables en machine et passent au sèche-linge, d'autres sont de nature plus capricieuse. Suivez toujours les instructions de lavage. Notez que vous devrez peut-être nettoyer des couvertures plus lourdes dans une laverie automatique dans une machine de taille commerciale.