La plupart des bottes ne sont pas conçues pour l'individu. Bien sûr, les fabricants de bottes fabriquent leurs produits dans une gamme de longueurs (et de largeurs, peut-être), mais les semelles intérieures standard fournies avec ces bottes peuvent ne pas être confortables pour tous les porteurs. Les semelles intérieures des bottes sont conçues pour aider à contrer toutes les conséquences négatives que les chaussures peuvent causer, y compris la douleur et l'inconfort dans les pieds, les chevilles, les hanches, le dos, le cou et même la tête du porteur. Cette interconnectivité des symptômes est due à la façon dont le corps se connecte à travers les nerfs, les tissus musculaires, les fascias et les ligaments.
Les meilleures semelles intérieures de botte peuvent être un peu inconfortables au début, mais après les avoir cassées au cours de quelques courtes périodes de 30 à 60 minutes, les pieds devraient se sentir soutenus tout au long de la botte. En conséquence, le porteur de bottes devrait également remarquer une réduction de la douleur, de l'inconfort et des symptômes des affections courantes du pied, comme la fasciite plantaire ou les arches effondrées. Bien que toutes les semelles intérieures de bottes ne conviennent pas à chaque personne, la liste des meilleurs produits ci-dessous est un bon endroit pour commencer à rechercher les meilleures semelles intérieures pour vos pieds.
- MEILLEUR GÉNÉRAL : Semelles Dr. Scholl’s Work Massaging Gel Advanced
- MEILLEUR POUR SON ARGENT: Semelles de travail Rite Aid Memory Plus pour hommes
- CHOIX DE MISE À NIVEAU : Semelle intérieure à technologie anti-fatigue Timberland PRO pour hommes
- MEILLEUR POUR LA FASCIITE PLANTAIRE : Orthèses de soulagement de la douleur de la fasciite plantaire du Dr Scholl’s
- MEILLEUR POUR LA HAUTE ARCH/INSTEP : Semelles intérieures PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort
- MEILLEUR POUR LES PIEDS PLATS : Sof Sole Insoles AIRR Performance Gel Insert pour hommes
- MEILLEUR POUR LES HOMMES 200+ LIVRES : Orthèses Dr. Scholl’s Heavy Duty Support pour le soulagement de la douleur
- MEILLEUR ANTIDÉRAPANT : Semelle intérieure Carhartt Insite Technology Footbed CMI9000
Ce qu'il faut considérer lors du choix des meilleures semelles de démarrage
Lors de la recherche d'un ensemble de semelles de chaussures pour aider à garder les pieds à l'aise pendant les longues journées de travail, il est important de porter une attention particulière au matériau utilisé pour fabriquer les semelles. Le porteur doit également tenir compte des conditions qui affectent ses pieds, telles que des arcades effondrées ou une fasciite plantaire, qui est une condition bien connue qui provoque une douleur intense au talon. Ceux qui ont besoin de semelles intérieures pour le travail peuvent également envisager d'investir dans un désodorisant pour chaussures pour que leurs bottes de travail sentent bon, même après des heures de dur labeur.
Matériel
Les quatre matériaux les plus courants à partir desquels les semelles intérieures des bottes sont fabriquées sont le gel, la mousse, le liège et le cuir. Le matériau qui vous convient dépend en grande partie de vos préférences personnelles.
- Botte en gel les semelles intérieures ne sont pas les meilleures pour le soutien du pied, mais elles sont confortablement rembourrées et aident à absorber le choc des pas lourds sur le béton ou la roche. Ces semelles intérieures sont conçues pour le confort, mais elles ne seront pas utiles dans le traitement d'affections telles que la fasciite plantaire ou les arcs effondrés.
- Botte en mousse les semelles sont idéales pour le confort, un soutien généralisé sur tout le pied et un soulagement de la pression, ce qui en fait un bon choix pour la plupart des utilisateurs. Ces semelles peuvent même aider à soulager la douleur et la tension causées par la fasciite plantaire, les arcades effondrées et la douleur localisée.
- Botte en liège les semelles intérieures absorbent les chocs du béton dur et des carreaux tout en offrant également un soutien substantiel de la voûte plantaire. En raison de leur texture dure, cependant, ils doivent être rodés avant que la semelle intérieure ne se forme aux pieds de l'utilisateur et se sente à l'aise.
- Botte en cuir les semelles intérieures ont un niveau de confort modéré et un certain soutien de la voûte plantaire, mais elles n'offrent pas beaucoup de coussin pour le pied de l'utilisateur lorsqu'il marche sur un sol dur.
Besoins individuels
Les besoins individuels du porteur de la semelle intérieure doivent être une priorité lors de la sélection des meilleures semelles intérieures pour ses pieds. Si un utilisateur ressent régulièrement de la douleur, de l'inconfort, des points chauds ou des ampoules, cela peut changer le type de semelle intérieure qui convient le mieux à ses pieds. De même, déterminez s'il existe des conditions telles que la fasciite plantaire, les arches effondrées ou les arches hautes, qui peuvent être atténuées par certains types de semelles intérieures.
- Douleur et inconfort dans les pieds peut être corrigé avec une semelle intérieure en gel confortable, qui aidera à absorber les impacts et les chocs des sols durs. Cependant, la douleur ou l'inconfort dans les chevilles, les genoux, les jambes, le dos, le cou et la tête peuvent être atténués en ajoutant un soutien approprié aux chaussures de l'utilisateur. Les semelles intérieures peuvent aider à aligner et à équilibrer correctement le poids corporel de l'utilisateur afin qu'il ne se penche pas, ne se balance pas et ne s'incline pas à chaque pas.
- Points chauds et ampoules peut être causée par un glissement du talon, qui est un symptôme de chaussures mal ajustées. C'est un problème qui peut être résolu en investissant dans une nouvelle paire de bottes ou une semelle intérieure qui bercera le talon et résoudra à la fois les problèmes de glissement du talon et les ampoules douloureuses.
- Fasciite plantaire est une affection qui affecte le ligament du fascia plantaire. Cette condition se développe généralement lorsque les gens portent des chaussures qui ne soutiennent pas correctement leurs pieds, ce qui entraîne une tension du ligament. La fasciite plantaire peut provoquer une douleur intense au talon, et la victime peut se retrouver avec un ligament enflammé ou déchiré si la condition n'est pas traitée avec un support de voûte plantaire rigide ou semi-rigide.
- Arcs effondrés sont relativement communs-les personnes avec des arches effondrées ont une arche très basse ou aucune arche du tout dans leurs pieds. Cette affection peut ne pas nécessiter de traitement, mais si elle provoque un inconfort ou une douleur, elle peut être traitée avec une voûte plantaire rigide de soutien, une voûte semi-rigide ou même des semelles intérieures à voûte plantaire coussinée.
- Hautes arches dans les pieds de l'utilisateur peut provoquer des douleurs et augmente la probabilité que l'utilisateur souffre d'entorses de la cheville. Les pieds avec des arches hautes n'absorbent pas autant de chocs à chaque pas que ceux avec des arches typiques, ce qui met plus de pression sur les boules et les talons des pieds.
Support de l'arche
Le soutien de la voûte plantaire des semelles intérieures est basé sur quatre types de semelles plantaires différents, y compris les semelles intérieures à voûte plantaire rigide, les semelles intérieures à voûte plantaire semi-rigide, les semelles intérieures à voûte plantaire coussinées et les semelles intérieures sans voûte plantaire.
- Semelles rigides consistent généralement en un seul morceau de matériau solide qui ne se plie pas et ne fléchit pas. Ils offrent un soutien de la voûte plantaire indispensable aux personnes dont la voûte plantaire est affaissée ou haute.
- Semelles semi-rigides à voûte plantaire peut aider à soulager des conditions telles que la fasciite plantaire ou les arcs effondrés. Parce que ces semelles intérieures sont plus flexibles que les semelles intérieures rigides, elles constituent une option appropriée pour le sport ou pour aller à la salle de sport.
- Semelles intérieures coussinées offrent un soutien minimal et une correction de la voûte plantaire de l'utilisateur, mais ils sont très efficaces pour amortir les pieds de l'utilisateur pendant la marche. Ces semelles absorbent les chocs des chaussées dures, du béton et des carreaux afin que l'énergie ne soit pas transférée à travers les pieds, provoquant douleur et inconfort.
- Semelles intérieures sans voûte ne sont pas conçus pour soutenir le pied de l'utilisateur, mais ils peuvent être utilisés pour fournir un rembourrage et un amorti au bas des pieds. Ils sont les meilleurs pour réduire la douleur et l'inconfort qui peuvent être causés par la marche ou la position debout sur des surfaces dures pendant de longues périodes.
Épaisseur et densité
Selon l'espace qu'elles occupent à l'intérieur de la chaussure, la plupart des semelles intérieures seront étiquetées comme des semelles intérieures à volume élevé, moyen ou faible.
- Semelles à haut volume fournissent un coussin important et sont conçus pour les chaussures de randonnée, les chaussures de travail, les chaussures de ski et les chaussures de course. Ils absorbent les dommages causés par les impacts de la roche dure, du béton, de la chaussée et de la glace. Ceux qui ont une voûte plantaire élevée bénéficieront de semelles intérieures à volume élevé car elles soutiennent la voûte plantaire à son point le plus faible, favorisant la flexibilité et l'aplatissement de la voûte plantaire.
- Semelles à volume moyen fournissent une quantité modérée de coussin et sont couramment utilisés dans les chaussures décontractées et certaines chaussures de sport. Ces semelles peuvent bien fonctionner avec une gamme de profils de voûte plantaire, en fonction du support de la voûte plantaire et du matériau de la semelle intérieure.
- Semelles intérieures à faible volume sont typiques des chaussures de cyclisme, des bottes de skate et de certaines chaussures décontractées, telles que les baskets basses. Les personnes qui ont des arches basses ou pas d'arches trouveront probablement que ces semelles leur conviennent le mieux.
Taille et longueur
La taille et la longueur d'une semelle intérieure doivent être mesurées par rapport à la taille et à la longueur de la botte de l'utilisateur pour s'assurer qu'elle s'adaptera confortablement à l'intérieur de la botte - vous ne voulez pas que la semelle intérieure appuie contre les côtés de la botte ou glisse jusqu'au doigt de pied. Si les semelles intérieures des bottes ne s'ajustent pas correctement, elles peuvent causer plus de douleur et d'inconfort qu'elles n'en soulagent.
Lorsque vous recherchez la bonne taille et la bonne longueur de semelle intérieure de botte pour correspondre à vos chaussures, gardez à l'esprit que différentes marques de semelles intérieures peuvent varier légèrement dans leur taille. Si vous achetez des semelles trop grandes, elles peuvent généralement être coupées pour les aider à mieux s'adapter à l'intérieur de la botte. Cependant, si vous coupez trop, la semelle intérieure de la botte sera trop petite, alors mesurez soigneusement avant de prendre des ciseaux pour vos semelles intérieures.
Caractéristiques supplémentaires
Certaines semelles intérieures de bottes font plus que simplement amortir et soutenir les pieds, elles désodorisent également les chaussures. Ceux qui veulent que leurs semelles intérieures remplissent une double fonction devraient rechercher celles avec des semelles intérieures au charbon ou au charbon actif, des semelles absorbantes ou des semelles traitées avec un biocide.
- Semelles en charbon ou charbon actif absorber les molécules causant les odeurs qui peuvent s'accumuler dans les fibres des chaussures et des chaussettes tout au long de la journée.
- Semelles absorbantes sont conçus pour les utilisateurs actifs qui marchent sur de longues distances, font du jogging ou font du sport. Les semelles intérieures sont faites de petites fibres de coton (un peu comme celles d'une serviette) qui absorbent et éliminent rapidement l'humidité.
- Semelles biocides sont traités chimiquement pour tuer les bactéries et les champignons et empêcher la croissance d'organismes biologiques supplémentaires. Ces semelles sont idéales pour les personnes souffrant de mycose des pieds et des ongles.
Nos meilleurs choix
Cette liste des meilleures semelles de démarrage a été compilée à l'aide des conseils d'achat et des considérations produits ci-dessus. Une fois que vous avez pris en compte vos besoins et conditions individuels et la taille et la longueur des semelles dont vous avez besoin, vous serez sur la bonne voie pour trouver les meilleures semelles de chaussures pour garder vos pieds confortables tout au long de la journée.
Semelles Dr. Scholl's Work Massaging Gel Advanced
Les semelles intérieures avancées en gel de massage Dr. Scholl's pour le travail ont une surface texturée pour aider à absorber l'humidité. Les semelles intérieures à voûte plantaire coussinée offrent un certain soutien de la voûte plantaire, mais sont principalement utilisées pour absorber les chocs, réduire la douleur, l'inconfort et la fatigue musculaire causées par le béton dur, la chaussée ou les surfaces carrelées. Les évents de refroidissement dans les semelles intérieures empêchent les pieds de transpirer, réduisant ainsi l'accumulation d'humidité et les mauvaises odeurs. Bien que leur surface texturée soit confortable sur les pieds nus, il est recommandé de porter les semelles Dr. Scholl's avec des chaussettes.
Ces semelles intérieures de volume moyen conviennent aux pointures pour hommes de 8 à 14 et doivent être taillées pour s'adapter à la pointure de l'utilisateur. Il est facile de couper les semelles intérieures, il suffit de suivre le contour au bas de la semelle intérieure avec une paire de ciseaux.
Semelles de travail Rite Aid Memory Plus pour hommes
Ces semelles intérieures en mousse à grand volume de Rite Aid sont épaisses et rembourrées pour combattre la fatigue musculaire. Ils absorbent le choc des pieds tombant sur des surfaces dures avant que l'impact ne puisse se transférer à travers les pieds, les jambes et le dos.
Fabriquées avec un additif antimicrobien pour éloigner les bactéries responsables des odeurs, ces semelles intérieures à voûte plantaire coussinées abordables conviendront aux pointures 7 à 13 pour hommes, bien qu'elles devront être coupées à la bonne taille. Lorsque les semelles intérieures des bottes deviennent sales, retirez-les simplement, rincez-les à l'eau tiède et laissez-les sécher à l'air.
Semelle intérieure à technologie anti-fatigue Timberland PRO pour hommes
Les semelles intérieures PRO de Timberland sont fabriquées avec la mousse à cône inversé exclusive de la société, qui réduit la fatigue et offre une excellente absorption des chocs. Le motif en nid d'abeille de la semelle intérieure évacue également l'humidité et la chaleur des pieds de l'utilisateur, ce qui maintient les pieds au sec et moins sujets aux mauvaises odeurs.
Un autre avantage de ces semelles intérieures Timberland PRO à volume moyen est qu'elles sont profilées pour fournir un soutien supplémentaire dans les zones du pied où les porteurs en ont le plus besoin, en particulier le talon et la plante du pied. Bien que ce produit soit disponible dans des tailles de chaussures pour hommes spécifiques (y compris 5-6, 6-7, 8-9, 10-11, 12-13 et 14-15), il peut toujours être nécessaire de les couper pour s'adapter à l'intérieur des bottes du porteur. à la perfection.
Orthèses de soulagement de la douleur de la fasciite plantaire du Dr Scholl’s
Les orthèses de soulagement de la douleur de la fasciite plantaire du Dr Scholl sont des semelles semi-rigides avec des arches renforcées. Ils soutiennent amplement les pieds de l'utilisateur et réduisent la tension sur le fascia plantaire. Les coussinets de talon absorbant les chocs dans les orthèses procurent un soulagement immédiat de la douleur, permettant aux utilisateurs de vaquer à leurs occupations.
Autant de soulagement qu'elles procurent aux personnes souffrant de fasciite plantaire, l'un des inconvénients de ces semelles est qu'elles n'éliminent pas l'humidité et ne réduisent pas les bactéries responsables des odeurs. En tant que tels, ils ne sont pas idéaux à porter pour le sport ou pendant les entraînements. Sur le plan positif, ces semelles intérieures de botte de volume moyen amortissent tout le pied et sont dimensionnées pour s'adapter à ceux qui portent des chaussures pour hommes de 8 à 13.
Semelles intérieures PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort
Les semelles intérieures semi-rigides de PowerStep offrent un soutien ferme mais flexible sur tout le pied, avec un soutien ciblé au niveau de la voûte plantaire et un coussin dense et absorbant les chocs au talon. Une double couche de mousse coussinée berce les voûtes plantaires hautes, soulageant la douleur et améliorant le problème avec une utilisation continue.
Ces semelles intérieures de volume moyen sont disponibles dans les tailles hommes 3 à 16 ou les tailles femmes 5 à 12, elles pourraient donc être une bonne option pour les jeunes ou les adultes avec de petits pieds. La couche supérieure des semelles intérieures est faite d'un tissu antimicrobien qui aide à prévenir les bactéries et les champignons causant les odeurs, et réduit la chaleur et la friction. Ces semelles sont fabriquées aux USA.
Sof Sole Insoles AIRR Performance Gel Insert pour hommes
Cette paire de semelles intérieures Sof Sole offre un soutien là où les porteurs aux pieds plats en ont le plus besoin. Il y a un coussin de gel à la pointe des pieds et des coussins d'air dans le talon et le long de la voûte plantaire pour absorber les chocs, et une assise plantaire en polyuréthane flexible pour aider à soutenir le talon et la voûte plantaire. Les semelles semi-rigides soulagent la douleur et offrent un soutien suffisant aux personnes aux pieds plats. Sof Soles peut également réduire la douleur causée par la fasciite plantaire.
Une autre caractéristique qui rend ces semelles intérieures intéressantes est qu'elles sont doublées d'un tissu Coolmax qui garde les pieds au sec et empêche la croissance des bactéries causant les odeurs. Les semelles Sof sont disponibles dans une gamme de tailles de chaussures pour hommes de 7 à 14, elles n'auront donc probablement pas besoin d'être coupées pour qu'elles s'adaptent correctement aux bottes.
Orthèses de soulagement de la douleur Dr. Scholl's Heavy Duty Support
Les orthèses robustes du Dr Scholl sont destinées à être utilisées par des hommes pesant entre 200 et 300 livres, et elles aident à répartir le poids de l'utilisateur sur l'ensemble du pied. Ces semelles intérieures ont une base rembourrée qui s'élargit vers le talon, réduisant la fatigue des pieds et des jambes et soulageant les douleurs au bas du dos et aux articulations. Les talons profonds agrippent l'intérieur de la botte et empêchent les semelles intérieures de glisser lorsque vous les portez.
Cette paire de semelles intérieures en mousse convient à ceux qui ont des chaussures pour hommes entre 8 et 14. Le produit devra être coupé à la bonne taille, mais il y a un pochoir au bas de chaque semelle intérieure pour assurer un ajustement précis.
Semelle intérieure Carhartt Insite Technology Footbed CMI9000
Les semelles intérieures à faible volume de Carhartt sont un bon choix pour les utilisateurs actifs qui se rendent au gymnase sur le chemin du travail ou qui vont courir le soir. Un matériau en daim antidérapant dans la semelle intérieure augmente la friction entre le bas du pied et la semelle intérieure, ce qui à son tour augmente l'adhérence passive et réduit la fatigue du pied. Ces semelles intérieures coussinées sont constituées de deux couches de mousse qui absorbent les chocs et préviennent la fatigue du pied.
Un autre avantage des semelles intérieures en mousse de Carhartt est qu'elles évacuent l'humidité des pieds moites, ce qui aide à empêcher l'accumulation de bactéries responsables des odeurs et de champignons des pieds. Ils existent en plusieurs tailles de chaussures pour hommes de 8 à 15, bien qu'ils puissent nécessiter une légère coupe à l'avant-pied ou sur les côtés de la semelle intérieure pour s'adapter correctement à l'intérieur de la botte du porteur.
FAQ sur les semelles de démarrage
Si vous avez d'autres questions sur l'utilisation et l'entretien des semelles intérieures de chaussures et sur la façon dont elles peuvent aider vos pieds, lisez la suite pour trouver les réponses à certaines des questions les plus fréquemment posées sur les semelles intérieures de chaussures.
Q. Quelle est la meilleure : les semelles en gel ou en mousse à mémoire de forme ?
Cela dépend des besoins individuels. Les semelles intérieures en gel sont conçues pour absorber les chocs à haute intensité. Les semelles intérieures en mousse à mémoire de forme sont légères et semi-rigides, aidant les utilisateurs à corriger les problèmes de posture et de pied comme la fasciite plantaire pendant qu'ils marchent.
Q. Les semelles font-elles mal au début ?
Les semelles peuvent mettre du temps à s'enfoncer et doivent être portées pendant 30 minutes à 1 heure à la fois jusqu'à ce qu'elles soient plus confortables. Si les semelles intérieures causent une douleur importante, elles peuvent ne pas vous convenir.
Q. Puis-je mettre mes semelles dans la machine à laver ?
Les semelles ne doivent pas être lavées dans la machine à laver car les fibres peuvent être endommagées pendant le cycle de lavage. Au lieu de cela, faites-les tremper dans de l'eau tiède, puis frottez-les doucement à la main pour éliminer les odeurs et les taches.
Q. Quand dois-je remplacer mes semelles intérieures ?
Les semelles intérieures des bottes dureront généralement de 4 à 6 mois d'utilisation régulière avant de devoir être remplacées.